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「朝起きられない」は「睡眠不足」とは限らない 精神科医が指摘する“病気"の可能性2024年06月04日oton-jijiのブログ･･･るのがよく分かります。 慢性的な睡眠不足が続くと、必要とされる最適な睡眠時間と実際の睡眠時間の差分が積み重なり、睡眠負債(sleep debt)･･･- 【GU】夏全開な新作ワンピース2024年05月24日れいのファッション日記･･･しちゃってました寝ても寝ても眠いって何でだろ?睡眠の質が悪いとか???んー、わかんない最近人生の先輩たちの教えで『睡眠負債』という言葉をチラホラ聞･･･
- 部活あるある。2024年05月22日Papillog･･･日の睡眠時間は昨年度よりマイナス30分。更にムスメは週末も練習が多くて、更年期(と推測)の早朝覚醒とダブルコンボで睡眠負債が増加中、体調がイマイチ･･･
- わから……2024年09月07日まりりんの部屋･･･いなのか? なんかすぐ寝ちゃう私 (^_^;) 十分睡眠取ったと思うのですが、 気づくと寝ているんです。 これって睡眠負債あり? 急に涼しくなると･･･
- 8時間寝て、16時間活動にすべき!2024年08月20日世界一簡単なオリジナルブランド通販実践ブログ･･･ ビジネスで成功するために絶対に知っておくべき "睡眠"の話をしたいと思います。 皆さん、「睡眠負債」って聞いたことあります･･･
- あっ!夏の肌老化!見ないフリしてませんか?2024年09月06日人生を３倍楽しく生きるオトナのためのゆんたくタイム･･･ 睡眠不足は肌の再生を妨げ、老化を進める原因となります。暑かったこの夏、寝付きが悪く睡眠の質がよくなかった場合、睡眠負債が溜まっているかもしれま･･･
- 続々と嬉しいご感想に感謝2024年07月27日福井 ヨガハピネスマインドコーチふみたんのHAPPYブログ･･･けると毎回、覚醒して ひらめき💡がすごい(神奈川県 50代 Mさん)・寝落ちしてしまちました。 普段からの睡眠負債が解消できそう♪(愛知県･･･
- 断酒９２６日目 かつてない集中力でオンラインAAが聞こえない2024年08月20日断酒!断酒!断酒!･･･ングであまり進まなかったのですが今日は、お昼１２時の提出までフルスロットルを踏みました。昨日に一駅寝過ごすぐらいの睡眠負債だったこともあり、提出後･･･
- ◾️見えない存在をいつから信じるようになったのだろうか?2024年07月13日代々木|参宮橋|女性のお疲れを癒す|女性が輝く|ココロとカラダのバランス調整サロン|Hokule'a|ヒーリングスペース ホークレア･･･フットマッサージ #ハンドアームマッサージ #肩甲骨周り #巻き肩 #エネルギーワーク #リラックス #睡眠 #睡眠負債 #秒で眠る #深い眠り･･･
- 断酒８７１日目 妻と買い物が被る理由の考察2024年06月26日断酒!断酒!断酒!･･･ら躓いたのですが、睡眠の内容が悪い中、８時間ぐらいは寝ないといけないところを連日５時間程度で回しているので3日間の睡眠負債はそんなもんじゃ完済でき･･･
