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断酒９５３日目 普通の有難みを感じる2024年09月16日断酒!断酒!断酒!･･･起きで、出社前に一仕事終えてから出社して通勤時間と会議の時間をカバーしにいっていましたから、、、 それでも累積した睡眠負債があるのでしょう、朝ご飯･･･- 睡眠負債の解消の昼寝・・・2024年08月26日大山ユートピアの収穫祭･･･くなる大山夕べはホント寝やすかった 暑いから寝れないのか、お年頃だから目が覚めやすいのか夜中に何回か目が覚める 睡眠負債にならないように、いや昼･･･
- 断酒９２７日目 バタンキューを絵にかいた一日2024年08月21日断酒!断酒!断酒!･･･もう少しというタイミングでようやく起きる事ができました。まさにバタンキューでした。今晩、寝られるかわかりませんが、睡眠負債はだいぶ解消できたと思い･･･
- もう限界… 睡眠負債を解消! アロマと瞑想で質の高い眠りを2024年06月24日40代からの悩みをギフトに変えるあなただけのトリセツ。ヒューマンデザイン・マイダンジョンカード、パーソナルカラー、メイクもう寝不足で悩まない! 睡眠負債を解消するアロマと瞑想のススメ 「あー、今日も寝不足…」あなたは、そんなため息と共に一日をスタートさせていませ･･･
- ONE STROKE SHOW~一顰一笑~☆沖縄2024年07月15日ゆじゅのブログ･･･障害、私、旅の前後によくあるんです。それが3日続いて…気を抜くと気絶しそうなくらいフラフラ状態の1週間でした(笑)睡眠負債恐ろしい。。今日は、なん･･･
- 睡眠負債返済中2024年06月23日mi-miのブログ･･･家に帰って暫くはすやすやとぐっすりが半々でしたが昨日はぐっすり寝れました~それでも日中の眠気🥱がまだまだ3週間の睡眠負債が溜まってるのかな~確り･･･
- 2024年9月3日 火曜日2024年09月03日ご隠居(仮)じそうの３６５日️ 好きに書かせていただきます!･･･最近夜中に寝られないのがデフォルトになりつつあるんだどうにかしようと 四苦八苦して、何とか寝ようとするんだけど 、睡眠負債 ばかりがたまるんだよね･･･
- かっさとは2024年07月22日山形発【130°の癒し®︎】札幌~大阪へサロン導入/ホームケア&プロ養成【かっさ道】900名受講･･･プロフィール欄のURLまたはお電話にて。■PC・スマホのデジタル疲れに「130°の癒し」全国20店舗冷え、脳疲労、睡眠負債にも◎■癒しの「かっさ道･･･
- やっぱり大切なのは朝時間2024年05月24日好きなものとお気に入りに囲まれて･･･覚ましをかけなくても早起きできていた頃が嘘みたいです。不眠がまったく改善されていないし、花粉症で上手く眠れないし。睡眠負債がどんどん増えています。･･･
- 【ぐっすり眠れる秘訣!】2024年07月26日miareのブログ･･･を差し込ませていただきました。 内容は、自律神経も老化をするという事や自律神経の老化と睡眠、睡眠ジプシーチェック、睡眠負債、良質な睡眠のポイントな･･･
