ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
946件中 441-450件を表示
- すべてのユーザー
RAPT理論+α(十二弟子・ミナさんの証)2025年12月02日クッキー･･･たく感じていました。年齢的なものもあり、疲れが取れないのは仕方がないことなのかと諦めていましたが、メディアなどで「睡眠負債」という言葉を耳にするよ･･･- 読んでる本のメモ:悲しみの秘儀2025年12月02日ほどほどの日記今日も夫を送り出した後散歩をしてからの2度寝。大体きっちり2時間くらい 常時睡眠負債があるのか夕方になると脳の疲れを感じて夜は入眠できるので遠慮なく明る･･･
- 警告!忙しい12月こそ「あなたの体」を最優先に2025年12月02日希望回復堂(静岡県島田市★整体院/ランニングプランナー)･･･📉 忙しさの代償:見過ごされがちな体の危機12月の忙しさと寒さは、あなたの体に以下の「借金」を積み重ねています。睡眠負債: 忙しさによる自律神経･･･
- トルマ晃子物語④ 突然死の原因が!2025年12月01日元気じゃないと現金は来ない!トルマ晃子のブログ･･･晃子 トルマリン通信 - リザストトルマリン|体質改善|電磁波障害|パワーストーン|アーシング|アレルギー|喘息|睡眠負債|介護予防 奥山晃子 充･･･
- 夜勤明けの疲労回復オススメアイテム2025年12月01日現役ナースakikoのwellnessライフ|~医療で働く私と新しい私~･･･夜勤明けの疲労を最小限にするためにはまず は「しっかり眠ること」。 睡眠時間を確保して、16時間以上夜中に働いた睡眠負債を丁寧にリセットすること･･･
- せら夢公園(世羅ワイナリー・世羅夢市場)おやつ庵~2025年12月01日ガンノスケの食材令和７年11月30日(日) 本日は、早くからの用事がなくて、タップリと睡眠を得て睡眠負債を解消した。それでも、掃除洗濯は多くて、補充も完璧。 そんなんで･･･
- 【お得に振り回されてダイエットも忘れて】炎蔵に最後まで行っちゃう2025年11月30日あーものドキ*わく*うき*ニコ･･･ウインナー目玉焼きとブロッコリーもりもりにしたやつ。私はちらし寿司を焼いたやつ午後から昼寝３時間コース。幸せ。。。睡眠負債を返済できたかな。晩ごは･･･
- 宮島の紅葉 2025 / 桟橋前から厳島神社へ2025年11月30日安芸もみじ ─ Photographs, Historys, Railways,-JAPAN┃広島･･･たた寝したので、やや元気に歩いていましたが。 それでも翌日も４ 時起きですから、スーパー睡眠負債を抱えての、日曜勤務とな･･･
- 休みは自分を労る日2025年11月30日まめぽぴDiary･･･日は基本的にいつ寝落ちしてもいいような状態で過ごしていることが多いのですが、なんせここ数ヶ月間かなり忙しかったので睡眠負債が溜まりすぎていて気を抜･･･
- 3連チャン忘年会2025年11月30日のほほんライダー･･･Tシャツを貰いました笑12月も忘年会が今年は多いなあ💦木曜日はタッカンマリ鍋🍲画像拝借土曜日は丸一日ゴロゴロと睡眠負債を解消今日はジャパンカッ･･･
