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貴女に褒められたくて 「褒め上手になりたくて」 198 211252024年10月20日何時か何処かでのブログ･･･「お散歩タイム」を、 先行させ、 私自身の体力増強の為に、 自宅の周囲を、 とにかく歩く。 運動不足と睡眠負債は、 うなぎのぼりなの･･･- 自分の中の大切な感覚に気づく。沢山の素材に触れて季節を感じて五感を満たす自分時間♪2024年06月16日❁Flower sweet ❁お花やお茶で日々の暮らしを心地よく♪豊かに♪心と体を整えて彩り豊かな日常を❁･･･なってしまい自分の中から湧いてきたものが出せずに色々ため込んでしまいます。。。(更に先週は２時とか３時に目が覚めて睡眠負債が。。。とか珍事件があり･･･
- ｢最低7時間睡眠が理想｣は大ウソである…医師｢自分に最適な睡眠時間を把握するたった1つの方法｣2024年10月04日kejifua3baのブログ･･･犠牲にすることもあるでしょう。その場合でも、かなりの高い能力を発揮することができるはずです。もちろん、そのあとに「睡眠負債」を返済する必要がありま･･･
- 睡眠が１番大事2024年09月18日不安障害８年生日々の睡眠負債と昨日の寝付きの悪さで今日は(も)朝起きてからの体調最悪🥲睡眠不足ってほんとに次の日に響くメンタル不調にはお散歩が~とか言ってもお散歩す･･･
- この時間に私が毎日闘う相手2024年10月18日買って食べて貯金して♪･･･1_TEXT} 選べるピローミスト (30ml)×2本セット☆メール便可 ( 睡眠 安眠 対策 予防 快眠グッズ 睡眠負債 睡眠不足 寝つき ぐっ･･･
- メンタルと生活習慣と勉強2024年09月30日n4riaのブログ･･･はそれができているかどうかの報告の場として使うのもいいかもしれないね ちなみに昨日は21時就寝8時起床ですね 睡眠負債は簡単には解消しないとい･･･
- 手放せなくなる2024年10月17日シングルマザー15年目･･･キリないですからね錠剤の方がお得だし手軽に飲めるし最近、本当に眠い寝てるのに眠い時もあるし普段が中途覚醒起きるから睡眠負債が溜まってるんでしょうね･･･
- 断酒９６３日目 眠気が取れません2024年09月26日断酒!断酒!断酒!･･･トウトしてしまいました。会議のアジェンダからしたら、１時間を超えるぐらいの居眠りとなりました。最近、なにかと眠い。睡眠負債が週間単位でリセットでき･･･
- ポケモンスリープにウッウがきた2024年06月18日自分らしく生きるとは…[LGBT]･･･人受けって任天堂さんは本当にすばらしい創造力【図解】面白すぎて眠りたい!今日からはじめるポケモンスリープ: 楽しく睡眠負債にサヨナラできる!待望の･･･
- 私は丸刈りです。2024年10月19日中野慎一のブログおすすめのヘアケアを教えて!睡眠負債には注意しています😭▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
