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2026-01-05 Mon. 《小寒》・・・ ベネズエラの偽大統領マドゥロ逮捕2026年01月05日すぶんろこの新世界建設･･･にとっては、１０時間の睡眠が効果的だ という事例もあるらしい。 一般人は８時間程度でよいのだろうが、７時間では 睡眠負債が残るともいう。 ･･･- 新年のご挨拶を申し上げます2026年01月05日睡眠と栄養で仕事も家庭もHappy community♡･･･でいられるように お手伝いさせていただきます。 - お問い合わせはこちらから =あなたの睡眠大丈夫?=「睡眠負債チェックリスト」「快眠能･･･
- 今日~平常通り!2026年01月05日みかりんのボチボチ保護猫との暮らしブログ･･･子 爆睡中😪💤💤💤メイカーテン裏 温風当る場所で💤💤💤私 ボチボチ😊夕べ２回、目覚めたけど寝直せて睡眠負債は無いかと思います😉･･･
- ■明日の自分がちょっと好きになる2026年01月04日代々木|参宮橋|女性のお疲れを癒す|女性が輝く|ココロとカラダのバランス調整サロン|Hokule'a|ヒーリングスペース ホークレア･･･フットマッサージ #ハンドアームマッサージ #肩甲骨周り #巻き肩 #エネルギーワーク #リラックス #睡眠 #睡眠負債 #秒で眠る #深い眠り･･･
- 明日から仕事が始まるから準備する2026年01月04日ももものとりとブログ･･･陰様、朝11時起床っていうのが驚きだった(; ･`д･´)深夜2時くらいに寝たから、8時間以上眠っての起床。うん、睡眠負債はおそらく昼寝込みもした･･･
- 正月は2026年01月04日naka151のブログほぼ寝てた。 睡眠負債これで少しは解消出来た気がする。 もうねーあまりにも眠たくてゲームノルマまだ達成してない。 １キャラ5000回×10キャラぐらいい･･･
- 絶望!!2026年01月04日石化するほどの寂しさを抱えて…･･･なので(何年か前から夫は不参加)できればその前に美容院に行っておきたかったということもある1/2.3.4は、1年の睡眠負債を取り返すかのように寝正･･･
- 寝室のサイレントキラー:睡眠不足はあなたの人生から何年も奪っている2026年01月03日鉄人軍団･･･ます。 この古くから備わっている欲求を無視することで、私たちは根本的に自らの生物学的機能に逆らっているのです。 睡眠負債の生理的負担この新たな研･･･
- ■“楽に生きる"って、甘えじゃない2026年01月03日代々木|参宮橋|女性のお疲れを癒す|女性が輝く|ココロとカラダのバランス調整サロン|Hokule'a|ヒーリングスペース ホークレア･･･フットマッサージ #ハンドアームマッサージ #肩甲骨周り #巻き肩 #エネルギーワーク #リラックス #睡眠 #睡眠負債 #秒で眠る #深い眠り･･･
- 何とか2026年01月03日naka151のブログ･･･時間半睡眠不足が５日間で７時間半睡眠不足。 休日に９時間寝たとしても７時間半睡眠ノルマから差し引いても１時間半しか睡眠負債解消出来てない。 １ヶ月･･･
