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みんなで考えよう!本当の「余裕ある生活」って?2024年07月03日りんごままの育児と仕事のリアルな日常･･･が高いそうです!(これは、在宅に切り替えてから無駄な残業がなくなったかも)睡眠時間:7-8時間確保できていますか?睡眠負債は怖いですよ~💦(子供･･･- 夜勤をしていて疲れがとれない part2 ~睡眠障害~2024年08月20日看護師セラピスト❁AYUMIのブログ･･･備中の現役看護師のAYUMIと申します。 op…ameblo.jp今回はpart2②睡眠障害についてのお話しです「睡眠負債」という言葉はご存知でし･･･
- 2024/08/31(旧)天長節2024年08月31日平成元年ママのブログ･･･眠。シマリスは冬眠で若返り。良いな。日本睡眠学会、しらかわさん?じゃない、公益財団法人長寿科学振興財団。 第3回 睡眠負債への対策(1) | 健康･･･
- ヒューロンリカバリーバンドと睡眠体感2024年07月18日「更年期障害、パニック障害、不安神経症のため令和６年３月迄、療養中」･･･とかそんな感じだった。それが1時間からそれ以上の日が増えただからと言って、疲れが取れているかと言えばそうでもない。睡眠負債がモリモリだから、改善に･･･
- 朝どれ野菜と睡眠負債2024年06月30日その時はその時･･･ １本⑥シシトウ 3本熟睡アプリでは、ゴルフの前夜なのに珍しく眠れたらしい(自覚なし)５月24日からの今朝までの睡眠負債📊統計💤😅姫ひまわ･･･
- 更年期症状に効果が期待できるアロマ3選✨2024年07月19日生きづらさの根本を解消し、自分の本質で生きる~Ryokoのシータヒーリング･･･40代まではまだ、ある程度は無理がきく。 でもね、50代になったら、睡眠削るのは危険だから!! その時は大丈夫でも睡眠負債たまると、倒れるよ! (･･･
- 俺らの日常【オタ活-1】2024年09月24日春夏秋冬のうさぎたちこんちは、元主人格の狼(卯桜)でっす。日曜日、睡眠負債のせいか、それともロングスリーパーのせいか、ただの眠気か、15:00ぐらいまで寝てたぞ、桜のやつ。･･･
- #朝は二度寝するORしない2024年09月04日まりんのブログ･･･VENT_LABEL_01_TEXT}睡眠とアロマ 心やすらぐ おやすみタイムに 睡眠 安眠 予防 快眠 グッズ 睡眠負債 睡眠不足 寝つき ぐっ･･･
- 眠れない、夜中に目が覚める…“秋の睡眠不調"は「何不足」が原因?2024年10月24日oton-jijiのブログ･･･です(日光浴ナビゲートデバイス「LNES」提供日本ゼオン株式会社調べ)。これらの理由と解消法について、睡眠負債の専門家・白川修一郎先生･･･
- ▪️マッサージが苦手だけど、カラダが疲れている方に聞いてほしい2024年09月24日代々木|参宮橋|女性のお疲れを癒す|女性が輝く|ココロとカラダのバランス調整サロン|Hokule'a|ヒーリングスペース ホークレア･･･フットマッサージ #ハンドアームマッサージ #肩甲骨周り #巻き肩 #エネルギーワーク #リラックス #睡眠 #睡眠負債 #秒で眠る #深い眠り･･･
