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2026/01/25 水沢腹堅(さわみずこおりつめる)2026年02月01日春の夜の夢 Ameba branch水沢腹堅(さわみずこおりつめる)今日からの七十二候♪睡眠負債の返還明け方気がつくとCPAPをはずしていたつけ直してもう一度寝て9時洗い物を片づけ朝食妻が･･･- トルマ晃子物語⑧~トルマリンの勉強開始❗️~2026年02月01日元気じゃないと現金は来ない!トルマ晃子のブログ･･･晃子 トルマリン通信 - リザストトルマリン|体質改善|電磁波障害|パワーストーン|アーシング|アレルギー|喘息|睡眠負債|介護予防 奥山晃子 充･･･
- 人生という長距離走を勝ち抜く技術☆脳の疲れをリセットする具体的なリフレッシュ方法2026年02月01日いつもありがとう@感謝です!!･･･2の法則)を10回。7時間以上の睡眠を死守する。【土曜 ~ 日曜:回復・調整日】起床直後: アラームをかけずに寝て睡眠負債を解消。起きたら必ず深呼･･･
- 和歌山旅行(日本三名瀑・那智の滝)(その１)2026年02月01日明日への追憶･･･ 長くなってきたので、(その２)に続く… 『和歌山旅行(日本三名瀑・那智の滝)(その２)』こんにちは、すみみです 睡眠負債が貯まりすぎていたのか、･･･
- 寝て寝て寝て寝て寝てました2026年02月01日ムクドリだいありぃ・アメーバ!･･･るのやら。まるで冬眠してるみたいな昨日と今日でした。たくさん寝てスッキリはしてるんですが、それでもまた眠くなるのは睡眠負債が返せていないからだろう･･･
- 「スポーツ格差」という名の無慈悲な分断 崩落する「スポーツの骨組み」指導者の摩耗2026年01月31日Juna Evrin 的 菩薩道:地球という「いのち」を救いたい☆･･･現代版の「踏み絵」です。特に母親に偏る負担は、ジェンダーバイアスを増幅させ、多様な家族のあり方を否定しています。「睡眠負債」という脳への暴力「文武･･･
- 撤収ー!回収ー!2026年01月31日MIHO-KOオフィシャルブログ『MIHO-KOは今日も元気です♪( ´▽`)』･･･たから!かなwこんなんとかねw誰やねんなwwせめてコートを脱ぎなはれっ!wwwさてと!明日もあるので今宵は早めに‥睡眠負債の回収とまいります💤✨･･･
- SNSも見るしテレビも観るけど・・2026年01月31日木漏れ日だより･･･合いでもなければ友人でもない。好きなひとだけ観たいでしょ?) ・・・で また寝ちゃう。笑笑 どこかで見ましたが睡眠負債というのがあって平日の睡･･･
- 深い眠りを促す7つの生活習慣「死亡率が最も低いのは7時間睡眠の人」2026年01月30日サクラサク ご縁の神様ありがとうございます☆･･･とにかく長く寝ればいいは危険日々の睡眠不足が蓄積する状態で、これが続くと心身に深刻なダメージを与えるとして話題の「睡眠負債」。睡眠時間が7時間を切･･･
- 1/30(金)^_^週末2026年01月30日暮らしの日々ブログ･･･い人はやってるなーと印象があります税金を納める人にはどちらも節税日陰と日影違い書くのめんどくさなった気になった言葉睡眠負債 疲労骨折寸前
