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絶望!!2026年01月04日石化するほどの寂しさを抱えて…･･･なので(何年か前から夫は不参加)できればその前に美容院に行っておきたかったということもある1/2.3.4は、1年の睡眠負債を取り返すかのように寝正･･･- 眠れないんです。睡眠とうまく付き合うために2025年10月21日町のお医者donchanの診療日誌･･･ださい冬に眠れない人は朝の光を浴びると効果的!若い時ほど眠れない!…それ、当たり前なんです。睡眠不足がたまったら…睡眠負債?睡眠不足は病気のもと不･･･
- 人相~ドーナツ2026年02月15日koroba1122のブログ･･･その効果とたまりに溜まった睡眠不足が反応し朝には目覚めても 起きる気になれず午後３時までベッド…軽蔑されそうですが睡眠負債消化になった気がします ･･･
- 眠たい時は寝る2026年02月16日全肯定®マインドプロ『まずは自分をまるっと肯定しよう』リレーブログ･･･は目をつむってオーディオブックを聴いたりしている。 そうするといつの間にか座ったまま寝てたり。 最近、耳にした「睡眠負債」という言葉が気になりY･･･
- 今日の朝活!鯖缶と唐辛子のパスタAppleTV デイタイムエミー賞受賞番組VisionProで~2026年02月16日朝ランと、料理と、時々お出掛け、読書おはようございます!今日は昨日10時間近く(朝寝午後起きで夕方に最終的には起きた)睡眠で睡眠負債の解消~AppleVisionProでGoogle AI･･･
- 2026年2月16にち2026年02月16日はこにわ日記･･･(驚)このせんせー・・・こういう事、できる人だったんだ・・・(初見) で。いろいろと書きたい事はあるんだけど・・・睡眠負債が溜まっているのか・・・･･･
- 移動中は困難(遠隔金運向上霊気実験その2)2026年02月14日天雅日記(生活版)昼仕事の同僚の居眠りでの追突事故により、急遽休日出勤を強いられる初老。 約五時間の待機時間は、睡眠負債の解消には役立つのだが、真冬の寒さのなかでは車内待･･･
- 和歌山旅行(日本三名瀑・那智の滝)(その４)2026年02月15日明日への追憶･･･(↓その２ 熊野那智大社&三重塔)『和歌山旅行(日本三名瀑・那智の滝)(その２)』こんにちは、すみみです 睡眠負債が貯まりすぎていたのか、･･･
- 不安でいっぱいになりやすい方へ★2026年02月14日まるかん 大阪駅前ビル店 ちょこっと体験談 ぶろぐ♪･･･ミンミネラル・食物繊維がしっかりと摂れます。タンパク質と摂ると効果抜群です 次に自分で取り組めるのが「睡眠」です睡眠負債がたまっていれば眠たくな･･･
- (詩)余韻と現実のあわいで2026年02月15日特発性脊髄空洞症→中心管遺残で異常なし→自律神経調節障害由来のめまい ワクチン接種後から続く原因不明の不調の記録･･･ 「後書き」旅行から帰って来て、またゴロゴロ穴熊生活に戻りました。なんとか、荷物の片づけと洗濯を終え、後は溜まった睡眠負債を解消する様に、ひたすら･･･
