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- いつになったらぐっすり寝られるのだろう…と思っていませんか?2023年10月23日塾に行かずに国立大に合格した子育ての鍵は 小学校入学までの育て方にあった! 後悔しない先手必勝子育て法♪・・・から、楽しんで』と。その子に授乳できるのは今だけです! 私はもう授乳したくても、できないのです…。(笑) 4時間睡眠法という本を読んだことがあり・・・
- " 正しい睡眠 "は存在しない(睡眠のパーソナル化)2023年05月03日画家 矢野竜輝のブログ・・・に7時間寝ようとしたり、途中で起きないために昼寝を我慢したりすることで、体にストレスを与えているとのこと。 正しい睡眠法はひとつではないのです。 ・・・
- 脱睡眠薬11回目2023年04月19日自分責めをやめて波動が高い私になるため奮闘中の日々今日も米軍式睡眠法試してみたけどダメだった。目が開かないし、身体がめちゃくちゃ痛い。とにかく眠たい。不安材料は片付きつつあるんだけどな。投資は今月から始・・・
- 脱睡眠薬8回目2023年04月12日自分責めをやめて波動が高い私になるため奮闘中の日々今回は米軍式睡眠法を試してみたけど効果なし。練習が必要なのかな。1回で諦めずに続けてみようと思う。今日も頭がぐわんぐわんして、目は開かないし体が重い。お・・・
- 安眠の日2023年02月18日非生産的無用機械趣味のページ・・・ど、意外な事実がいろいろ↓は動画リラックスして眠る方法は?疲れる事する。★2分以内に寝つける!米軍が採用した究極の睡眠法「漸進的筋弛緩法」とは?や・・・
- 睡眠不足を解消する最善の方法とは? 昼寝と早朝散歩、どっち!?2023年01月16日正しい健康知識を学び習慣にすれば夢や使命の実現が加速!それには食事・運動・睡眠と自律神経を整える生活習慣が決め手!・・・機能が低下するから、万病の源(もと)。 体内時計のリセットによって生理的な睡眠を誘導するのが、睡眠薬不要で最適な睡眠法だと言えるでしょう! 睡・・・
- アーユル・ヘルスケア講座の特徴と内容♪2022年01月01日【病院も薬もいらなくなる生き方♪】50代はカラダからゆるめる♪ブレインセラピーを体感せよ‼️専属ライフコーチきりやあつこ・・・体調を改善するために積極的にバランスを整えるための知識を学び実践していく講座です。 実践に役立つ体質食事法運動法睡眠法を講座形式で学ぶ。 日常・・・
- 【カラダのこと】重曹クエン酸ドリンクはじめたよ2021年04月05日今日もメガネが見つからない・・・ンナさまは幽霊シリーズ(イーストプレス)原作 流光七奈 漫画 宮咲ひろ美 ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法 (レタスコミックエッセイ・・・
- ドタバタ帰省~親の看取りがみえてきた(番外編)2021年02月11日今日もメガネが見つからない・・・ンナさまは幽霊シリーズ(イーストプレス)原作 流光七奈 漫画 宮咲ひろ美 ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法 (レタスコミックエッセイ・・・
- ドタバタ帰省~親の看取りがみえてきた(19)(おウチ編)2021年02月10日今日もメガネが見つからない・・・ンナさまは幽霊シリーズ(イーストプレス)原作 流光七奈 漫画 宮咲ひろ美 ねこ先生クウとカイに教わる ぐっすり睡眠法 (レタスコミックエッセイ・・・