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- "【猫の飼い主必見!】不眠に効く睡眠法【ネコの力を借りる】"2024年04月10日日常を独自の目線で笑い飛ばしていきますー!
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- 久しぶりにHSPを辞めたいと思いました…。2024年03月26日おひさま ぽかぽか・・・、 頭の中から消えて何故かスッキリ。 (あ、今度マインドフルネスのメカニズムの記事書きますね!!) 『米軍式睡眠法』HSPさんは体に力が入っ・・・
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- NO.69 米軍式睡眠法 2分で眠れる。2024年03月26日家庭菜園、教師、学校、親の問題、知識を増やそうう・・・る。無理なら暗闇の中 で快適に横たわってる自分をイメージする それも無理なら(何も考えない)_を繰り返す 此の睡眠法は効果あるよ。僕も始めてか・・・
- 抗うも…2024年02月14日情報空間操作で望む未来へ・・・でトイレへ行きたくなり細切れの睡眠になってしまう。何気にYouTubeでのオススメ動画でずんだもんの認知シャッフル睡眠法という動画が上がってきてど・・・