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- 睡眠時間が短い=ショートスリーパーではない!2024年05月29日ふとん屋の独り言・・・生活に支障がなく、十分な休息と回復を得られる人のことを指し、ある種、特別な人。 だから、巷でよく見かける「短時間睡眠法」は、安易に真似すべきでは・・・
- 睡眠不足を解消する最善の方法とは? 昼寝と早朝散歩、どっち!?2023年01月16日正しい健康知識を学び習慣にすれば夢や使命の実現が加速!それには食事・運動・睡眠と自律神経を整える生活習慣が決め手!・・・機能が低下するから、万病の源(もと)。 体内時計のリセットによって生理的な睡眠を誘導するのが、睡眠薬不要で最適な睡眠法だと言えるでしょう! 睡・・・
- これタイトルなしだと日付になるんだね2024年04月12日ポケットの中にいっぱいドゥルルルルルドゴドコドコドコドンドンドンドンデンデンシャッフル睡眠法というのが世間にはあるそうですが、それを応用してブログを書いてみよう!(どこに?)・・・
- 2024年5月9日2024年05月08日michan10zbのブログ・・・0心療内科を探してから寝る睡眠改善薬は飲まないスマホは調べ終わったら閉じる口コミってめちゃくちゃリアルだシャッフル睡眠法で寝ようかな大事な人から手・・・
- お堀端 そぞろ歩き2024年02月03日風遊花(ふうか)~古布とうさぎとお雛様~・・・たのは カルガモ家族。 首を羽に突っ込んでお昼寝中なのは キンクロハジロこの寝方は 《半球睡眠》という 特殊な睡眠法。渡り鳥などによく見られる・・・
- 脱睡眠薬8回目2023年04月12日自分責めをやめて波動が高い私になるため奮闘中の日々今回は米軍式睡眠法を試してみたけど効果なし。練習が必要なのかな。1回で諦めずに続けてみようと思う。今日も頭がぐわんぐわんして、目は開かないし体が重い。お・・・
- 「眠った満足感がない」など睡眠学者が教える不眠度チェック2024年05月28日~たけし、タモリも…「1日1食」で熟睡&疲れナシ~・・・。よく、過労によるストレスが不眠の原因だといわれますが、そうではありません。『こうでないといけない』と不安をあおる睡眠法が急増し、誤った情報がスト・・・
- 【日常4コマ】いろいろあるよ50代★お尻のコリ2019年05月27日今日もメガネが見つからない・・・真多め ぽちっと♪ありがとうございますー!4コマランキング ■ 好評発売中 ■ねこ先生クウとカイに教わるぐっすり睡眠法(KADOKAWA)漫画 ・・・
- 多分もう地磁気とシューマン波の消失した現在はピラミッドパワーも消えてるはず2024年02月13日ヨッシーの真実語りII・・・100087351533489・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そういえば、「北枕睡眠法」に関連することなんですけ・・・
- 幸せで豊かな暮らしを支える大切な事2024年05月24日リズミックライフデザインのブログ(コーチング・マインドセット)・・・松岡修造さんが、寝る時にグッと口角上げて笑顔で寝る事はご存知の方も多いのでは😁どんなに疲れたり落ち込んでも【笑顔睡眠法】を取り入れているそうです・・・