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3/19 こたろう通院日とこむぎエコー検査2026年03月21日トイプードル こたこむ･･･確認網膜剥離 白内障 腫瘍の有無等の評価をしてもらうことにこちらの症状 1日3回の点眼でだいぶやわらいできています睡眠中 眼輪筋の低下か神経疾患か･･･- 夜職から昼職への最初の試練2026年03月20日縁切り日記･･･でそのまま。 夜職の次の日に昼職があると、帰宅して入浴+食事して就寝は3時頃、10時前には起床して、昼職に向かう。睡眠時間はまあまあ足りていたし、･･･
- 早朝JOGの2日間と妻ちゃん入院2026年03月20日フルときどきウルトラマラソン★3/16(月)今日は早朝JOG5:30起床(睡眠時間→約5時間半)天気は…雨昨日の夜の予報↓より、雨の時間が延びてるし…まぁ気温は7℃あるし、小雨っぽい･･･
- 50代から人生開華 / 6ヶ月プログラム2026年03月20日ダイエット・摂食障害・頭痛・自己否定・自信喪失/1人悩みを抱えてる女性の心身解放自由への美齢光道･･･ンセリング(全3回)(初回/3回目/最終回)・体質チェック(アーユルヴェーダ・陰陽)・心身の状態・生活習慣(食事・睡眠・運動など)今の自分を深く知･･･
- 計算で崩れる５年後期2026年03月19日中学受験のゴッドマザー日記~悔いのない受験を目指して~･･･…ameblo.jp 過去の入試結果です↓↓↓２０２６年度入試 結果報告２０２５年度入試 結果報告 ９時間睡眠させる受験をサポートする睡眠･･･
- 新生活の眠りを整えるお手伝い2026年03月19日ふとん屋の独り言･･･けすることができました。 少し時間はかかりましたが、その分、丁寧に向き合えた気がします。 お話を伺うと、これまでの睡眠の自己評価は40~50点ほど･･･
- 腸内細菌との上手な共存2026年03月18日アンカーの為になるブログ･･･腸内を弱酸性に保つ「短鎖脂肪酸」を作ってくれます。② 生活リズムを整える腸内細菌にも「体内時計」があります。睡眠: 睡眠不足は腸内フローラの･･･
- 生後3ヶ月の記録2026年03月18日しゃんのブログ･･･を長めにできたり前までの慎重に抱っこする感じでなく扱いやすくなりました!3ヶ月に入ってまず変わったことがあり一番は睡眠です!いままでは20時くらい･･･
- 認知症リスク2026年03月17日1年前に乳がん治療を終えたら今度は夫が盲腸ガン。しかも肝臓転移有り。･･･が続いていてどうしても寝たい時は薬のチカラを借りている。眠剤のベルソラム20mgを飲んでいるが効果を感じられない。睡眠不足、睡眠障害だと認知症のリ･･･
- 実は薄暗い方が睡眠の質が上がる?原始時代と現代の違い2026年03月17日Aroma Luxe 優 / アロマオイルマッサージ×整体 / 柔道整復師 / 愛知・名古屋(出張・サロン)･･･ます。暖色ライトって気持ちが落ち着きますねぇ(*´ー`*)実は進化心理学では、寝る時に、光量を落とした暖色ライトで睡眠の質が上がると言われています･･･
