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娘はたぶん起立性調節障害(中2)2026年03月16日人間万事塞翁が馬･･･ズムはそんなに大きくは崩れないんだけど…寝ても眠いみたい2月になって、娘が「この眠いのどうにかしたい」と言うので、睡眠外来に行こうかと考えたけど新･･･- 「ワニ」の脳をしあわせにする2026年03月09日ストレスマネジメント術~今日を颯爽と生きる~･･･まずは一番中心の「ワニの脳」を幸福にする必要があります。 ワニの脳は生命そのものを司令しているので、食事や排せつ・睡眠が整っていることが大事です。･･･
- 【娘、中学卒業】反抗期は?中学3年間やってよかったことと大変だったこと。2026年03月08日ayuccchiiiのくらし事典 くらしのヒント、ここにあります･･･か不調が多くて体の急激な成長に対して内側のいろいろなものが足りていない感じだったんですよね 食事とかサプリメント、睡眠など日常生活に気を遣ってきた･･･
- 糖尿病になる本当の原因とは!?2026年03月23日ライトワーカー ワクチン接種反対 5G反対 ワクチン解毒賛成のブログ･･･かっています。筋肉量の減少: 糖を消費する最大の場所は筋肉なので、活動量が減ると血糖値が下がりにくくなります。睡眠不足: 睡眠の質が落ちること･･･
- Bスポット(EAT)受診season２ー２回目ー2026年03月23日白・黒・茶色、ときどき差し色ハッと目が覚めたら寝てから約５時間後だった私細切れ睡眠(１~２時間刻み・悪いと１５分)になってもうすぐ約２年久しぶりに通しで５時間寝られるという快挙(喜･･･
- 更年期の不眠に終止符。YouTube制作20時間を捻出した「睡眠への投資」2026年03月23日アラフィフ、湘南リゾート暮らし･･･ました。その結果、先週あたりからようやく20時間を確保できる目処が立ってきたんです! 私が大きく変えたのは、「睡眠」と「家事」の2つ。ブログは･･･
- 連休明け…クライミングコースへ2026年03月22日泉ケ岳のサイクルベース アルカンシェル キャンパパ店長の自転車日記･･･三連休の疲れか?カラダが言うことを聞いてくれません4時半にいちど起きたのですが、ちょっとムリそうなので定義は諦めて睡眠延長、💤1時間後に何とか起･･･
- 日曜日2026年03月22日精神障害者ですけど、なにか?昨日は9時に寝て４時起きの７時間睡眠でした。 ３連休の最後だけど特にすることが無くて、 午前中に歩いて買い物に行きました。 往復で２５分歩いたけど、一昨･･･
- 病院勤務で感じる、最近増えている事2026年03月21日ゆぅの日々(手取り20万円台の4人家族、田舎暮らし)･･･ならないだけで虐待行為もある可能性だってあるやっぱり大事なのは、健康ですねお金には変えられない日頃の、食事・運動・睡眠から整えたいものですワーママ･･･
- セアップの口コミは本当?|実際のレビュー状況と失敗しない選び方2026年03月13日tomotarow777のブログ･･･イント】 セアップのような栄養サポートは、「成長に必要な栄養を底上げする」感覚で考えると気持ちがラクです😊 睡眠や食事のバランス、運動習慣が･･･
