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睡眠問題とお酒2026年06月27日せい日記･･･いかないとヤバい金曜日と土曜日しか飲まないこれを実行しないとなぁ…どうしてもお酒を飲むと寝るのが遅くなる平日の平均睡眠時間が5時間半これはまずい寝･･･- 臨時休校と睡眠2026年06月26日ロングバケーションの先にあるのは・・・今日は危険警報が出たので休校になりました🏫休校のお知らせは7時🕖息子が起きる前だったので、そのまま寝かせておくことに。何度か様子を見に行ってみたけど･･･
- 不眠症には「真田丸」2026年06月25日mocomocoのブログ･･･思ってましたが、、このところなんと なんと長年の悩みの不眠症がちょっとだけ改善してることに気がつきました まだまだ睡眠薬は離せませんが寝付きも良く･･･
- 【赤から】辛いの苦手でも大丈夫!家族で麻辣鍋フェアへ2026年05月07日最悪!転じてHappy★~タマタマヨの「暮らしのしくじり帳」~･･･ポンがあります✨母の日ギフトセット【クーポン1000円OFF&ポイント5倍】 リカバリーウェア ネムリカ 睡眠の専門家監修 綿100% 2･･･
- 切らずに限界を感じたら。顔の脂肪吸引で変わるフェイスライン2026年02月13日フレッシュホンドクター整形外科･･･術方法🤍 フレッシュでは、顔の繊細な構造を考慮し、目立ちにくい小さな切開から、安全に脂肪を除去します。 1️⃣ 睡眠麻酔後、極小切開耳の後ろやあ･･･
- ４ヶ月ぶりの美容院と睡眠障害2026年06月28日日々楽しく過ごしたいchiiの日記･･･ホットペッパービューティーのキャンセル規約が厳しくなったのでなんとなくね…頻繁でなければ大丈夫そうだけども。最近は睡眠障害?中途覚醒というものらし･･･
- ホットサンドで朝ごはん さんすらに荷物を送った2026年06月28日まりきちcafe･･･ら8じ~なかなか起きれず40分はゴロゴロ昨日は23時ごろから眠れず(梅サワー飲んですぐ寝てまた起きた流れお酒飲んで睡眠が浅い証拠)それから、朝4時･･･
- 【第266回】“だるい・重い"は体からのサイン ~巡りが止まっている状態かもしれません~2026年06月28日温めることから人生は変わる~温活・妊活・女性の健康を応援するブログ~･･･巡り」がスムーズだからこそ、体は軽く動き、疲れも回復しやすくなるのです。 しかし、冷えや運動不足、ストレス、睡眠不足などが続くと、血流やリン･･･
- 介護現場で急増…ケアマネとのトラブルが招くリスクとは?2026年06月28日さこしんの介護情報ブログ･･･者として実践したい対応と対策日頃から情報共有を行う介護者ができる最も重要な支援は正確な情報共有です。食事量の変化、睡眠状況、転倒の有無、服薬状況、･･･
- 現在の息子の体調2026年06月27日頑張りすぎない程度に頑張る日々現在の息子の様子。ラメルテオンという睡眠導入剤を14分の1の量服用しています。(量があまりにも少ないので整腸剤と一緒にして飲んでます)ラメルテオンは睡眠･･･
