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１２月の色々2025年12月28日はるるん主婦の子育て日常blog☆･･･全にヤバい私食べ過ぎだし、糖分摂り過ぎ…からのディズニーへ本当は、クリスマスイベント中に行きたかったんだけど行けず睡眠時間約4時間でディズニー…こ･･･- 音の周波数による遠隔ヒーリングをお届けする「ヒーリングウェーブ」遠隔ヒーリング受付中✨2025年12月28日【栃木宇都宮】助産師・セラピスト&いのちと性のメッセンジャー 上田美和の和ごころひといき村･･･の先に名前を書いたノートを置いています。 お申込み頂いた方は、普段通りにお過ごしくださって大丈夫です。お仕事したり睡眠をとったりなどいつものように･･･
- そろそろ近くの教室に移る?2025年12月28日中学受験できそうなので決めました⭐️ブログ･･･当でも教室を移らず在籍している子もいるそう。『いつでもお待ちしてます』なんてありがたい安心できる言葉✨通塾の頻度と睡眠時間の確保も課題になってくる･･･
- 体重計の数字より大事な事(*´~`)2025年12月28日１０kg痩せるのやめた★ネガティヴハッピー依存症エッジ♡･･･な あら…今年はグラコロ食べれないのかも ダイエット的には助かるけど 昨日は０時前にギリ寝れた(・∀・☆) ７時間睡眠!!成功♡ 今日の体重ま･･･
- 2025/12/27 食べたもの2025年12月27日私の幸せのために今年の抱負心身とも健康になる生活を心がける・睡眠時間は6時間半を心がける ・休みの日でも早寝早起き朝ごはん・お風呂はゆっくりはいる・できるだけ運動はやる･･･
- 介護が必要にならない未来のために2025年12月27日chisanatobiraのブログ･･･### ●② 夕食を軽くし、消化を整える・糖質を控えすぎない ・脂質を控える ・タンパク質+野菜中心 これで睡眠の質が上がり、翌日の代謝が改･･･
- 寒すぎて2025年12月27日アラフィフ人生いろいろ☆♪･･･ レディース 足首ウォーマー あったか 冷え対策 冬 防寒 温活 厚手 靴下 プレゼント あったかグッズ 就寝時 睡眠 冷え性 暖かい 発熱 [ ･･･
- 今年の振り返り2025年12月27日自律神経失調症の記録･･･たので、いつもの緊張と気疲れのせいだと思います笑気疲れしないで振る舞えたらいいのですが、私の性格的に無理だろうな 睡眠の状態は、先週とあまり変わり･･･
- クリスマス後、食べて整えるために私が毎日海藻を食べている理由2025年12月24日50代これから･･･飲んで「今日は特別だから」と思い切り楽しむ。年に一度のクリスマスこれでいいんです でもその翌日食べ過ぎ、飲みすぎ、睡眠不足が重なって「あれ...出･･･
- 更年期不眠の原因と“最初の一歩"の見つけ方2025年12月29日50代の健康美と睡眠ケアブログ|山本裕子皆様、いかがお過ごしでしょうか?健康美・睡眠ケアアドバイザーの山本です。あっという間に年末。街はきらきらしているのに、心や体はどこか追いつかない…そんな･･･
