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あなたはどう向き合う?『四毒抜き』について考えてみました2026年09月19日80歳の今を綴る私の日記 今日も前向きです!･･･他にもたくさんある。食品添加物のこと。農薬のこと。アルコールのこと。大気汚染やマイクロプラスチックのこと。そして、睡眠不足、運動不足、ストレスなど･･･- 今日のおっやっつ~(≧∀≦)2026年09月19日黒にゃんのブログこんにゃちわ、黒にゃんです相変わらずこの時間は眠いです🥱睡眠が浅いから毎日眠気と格闘ですよ😅今日のおやつは出かけてきた兄がカインズホームの駐車場にき･･･
- やっと２ヶ月目にして安定の体重１キロ減2026年09月19日Happy!My Life!!･･･っても、まだまだ脂肪が気にはなりますけど以前に比べての差が目視で変わってきたレベルにはなりましたシルバーウィークは睡眠負債解消と読書とエクササイズ･･･
- 台湾一周の旅2日目(後半)の詳細な足取り2026年09月19日台湾華語と台湾語、 ときどき台湾ひとり旅･･･しむ。★映画終了し、高雄のホテルにMRTで戻る。★翌日が4時起きなので早く寝ないといけないが、全然眠れない。ここで睡眠障害発作が起きるとは涙。深夜･･･
- <9月19日女宿の日開運薬膳食材とメッセージ>2026年09月19日宿曜ダイアリー ~月の宿で安らぎと未来の処方箋を届ける、まじめでちょっと不器用な女性の あなたへ贈ることば~･･･のプチ薬膳)夏の厳しい暑さを乗り越えた身体は、思った以上にダメージを受け、強い日差しや冷房による冷え、寝苦しい夜の睡眠不足や暑さ解消のための冷たい･･･
- 鳥も知らないらしい(ФωФ)2026年09月19日ドイツ純血ダックスフンド シルトクレーテ･･･。 明日は予定は入っておりませんが、やる事は多々ありまして なかなか忙しい１日になりそうですよ。 と言う事で、良い睡眠を心がけたいと思います では･･･
- 自然栽培野菜と食と健康の真髄 魂のデトックス オーガニックシェフの今週のお便り26/9/182026年09月18日自然食堂こひつじやbyハレルヤカフェのブログ･･･浴びることで体内時計がリセットされ、自律神経のリズムが正しく整いますから。 朝に分泌されたセロトニンは、夜になると睡眠を促す「メラトニン」というホ･･･
- 2026年シルバーウィークは休まず営業します2026年09月18日ウメナ寝具の快眠BLOG･･･ルバーウィーク前半は台風の影響で天気が荒れそうですが、後半は秋晴れになりそうな予報です。ご来店お待ちしております。睡眠や寝具に関するお悩みはささい･･･
- Willows! “5"デニム再入荷(#^.^#)2026年09月18日rirerire富士市は今日も晴天今朝は久しぶりにベランダに出て日光浴ビタミンD&セロトニン育成午前中の日光浴は睡眠の質にも良いらしいこのまんま良い一日を過ごせ･･･
- 18w6d入院②2026年09月18日レオナ41歳独身2人目妊活ブログ･･･置完了で部屋に戻ってちょっと泣きました。少しずつでも発散しないと爆発しそうです。そのあとはご飯を食べて看護師さんが睡眠薬いりますか?寝れそうですか･･･
