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◆見える景色を変えていく学びの場~ウェルネス・ファシリテーター®養成講座修了!2026年03月21日◆加倉井さおりの「健やかに自分らしく幸せに生きる」~愛して学んで仕事をする･･･ス健康的なアルコールの飲み方や健診センタースタッフ研修新入社員研修マインドフルネス研修ゲートキーパー研修中学生への睡眠教育などそれぞれのテーマで。･･･- 疲れが抜けないのはなぜ? 第３話2026年03月21日月2整体指導室･･･す。 締める→巡る→温まる→回復するこの順序。 それから自律神経をつかさどる「視床下部」体温、食欲、ホルモン分泌、睡眠リズム。かなり重要な司令塔。･･･
- 引きこもり2日目2026年03月21日m-cocorovoiceのブログ･･･ワに行くため証明写真を撮りに行く予定です。お肌のお手入れしないとですね。メイクするためですから。そのため、しっかり睡眠取りたいと思います。いつも読･･･
- 「嫁が突然亡くなった｣医師の診断は「特発性心筋炎｣らしい……。2026年03月20日日々、感じる事。中医学を学んで…･･･失神します(治癒力)。私の経験から救急車を呼んでる内に意識が戻ったら大丈夫です。その後の自宅ケアは消化の良い飲食・睡眠💤 意識が戻らない時は左胸･･･
- 春休みスタート。社保加入パート2月分の手取り2026年03月20日散財主婦が教育費を貯めるために家計と向き合う記録･･･。仕事を終えて、送迎・夕食・お風呂…と一通り終わるのが、だいたい22時~22時半頃。その頃にはもう眠くて眠くて…。睡眠時間はしっかり取れているはず･･･
- 若々しさは日々の積み重ね(１)2026年03月19日MRUのブログ･･･見た目の若さ」と「体の若さ」の両方を考えた情報の発信ができるように、以下のような観点から情報を集めてみました。１.睡眠２.紫外線３.食事４.運動５･･･
- 引越しまでのカウントダウン2026年03月18日余白で生きる。･･･枕 ストレートネック 横向き RoyalLife 【二度寝注意枕】 肩 首 しわ 女性 横向き寝 安眠枕 快眠枕 睡眠枕 まくら 頭 解消 頚椎安･･･
- ベンゾ処方中止から1年9ヶ月2026年03月18日NORI 人生こころ日和･･･😭足裏の痺れ、両足の痛みはなかなか消えない😭激しい耳鳴りが続き、周囲の音や声が聞こえづらくなってきた😭ただ、睡眠は改善してきたように思う😊･･･
- バタバタ…ムズムズ…そして2026年03月14日アラフィフ オジサン…婚外恋愛という名の不倫について･･･ット|メ ディ ヒ ー ル ルーム半袖シャツ12058+ハーフパンツ12059|疲労軽減・血行促進・遠赤外線効果|睡眠の質向上 スポーツ インナー･･･
- 感動した✨りくりゅうペア♡2026年02月17日膵臓癌、無治療2年生!!膵臓癌を病院に頼らず、体質改善して自力で治す!!アラ還の現在進行形で健康になっていくブログ･･･あっても、悩み続けないこと３.おおらかにして、怒らないこと４.筋肉を使うこと５.バランスのとれた食事をすること６.睡眠時間をきちんと確保すること７･･･
