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寝る時の環境を見直すのは大事なことです。2026年09月17日千里の道も一歩から!･･･ころ、雨は降っていません。気温低そうです。嫌なお天気続きます。でも、体調回復しました。元気出ています。 体温は睡眠に関係します。 活動中は体温･･･- この頃 早く寝ています2026年09月17日ti-bo-109のブログこの頃の私は 早く寝ています。つい 最近まで 睡眠時間５時間くらいでしたが ここ３日位は 9時間 ７時間 ７時間と 続いています。今日１６日は ６時間く･･･
- 便乗ネタまつり!アナログよキカイに打ち勝て?2026年09月16日おたまじゃくしのひだまり日記。･･･でえ~~よ~~😚まず｢林修の今知りたいでしょ!｣でもお馴染みの柳沢正史先生がラスカー賞ラスカー賞・柳沢正史先生が睡眠のメカニズムなど講演―良い睡･･･
- 【Original Tamagotchi】GEN１キャラクター図鑑(攻略・育成方法)2024年05月23日たまラボ･･･べく早く育成を進めたい場合には就寝時刻にセットし直して眠らせる。(ただし起床時刻には注意) ② 裏技(効率重視) 睡眠育成法により眠らせたまま育て･･･
- "都立高2校の入試、内申点ありなし両方で点数算出→高い方で合否判定"だって!2026年09月18日息子が不登校になったので。･･･2欠席、というペースで過ごせていましたが2学期より起立性調節障害を発症し登校困難な状態に。3学期に入ると過眠により睡眠時間が15時間前後となり起床･･･
- 疲労?緊張?ケチ?2026年09月17日休日の記録今日は早起きして早めに仕事を終わらせましたが睡眠が短くジムに行く気力がありませんでしたw久しぶりのジムだと緊張するし…あと月1万のジム会費は安いですが1･･･
- 長男と長年の夢を叶える2026年09月17日発達障害・知的障害の息子と歩む共働き地方公務員の記録( 。゜Д゜。)･･･山は少し難易度が高いので…長男、私は登山⛰️次男、夫はロープウェイで満喫ということに当初、夫が登る予定だったけど、睡眠不足により急きょバトンタッチ･･･
- 階段から落ちて骨折2026年09月17日節約主婦きりもち 子育てと家計のリアルな毎日･･･5]Amazon(アマゾン)1,320円次女のアレルギー対策、腸活にフラクトオリゴ糖を♡コスパも良くて続けられます睡眠の質も向上しております♥
- 娘の体調が良くなったと思ったら悪化してきた事2026年09月17日娘のためにも母は健康を目指す!!･･･9時就寝で23時起床、その後5時まで寝なかったそして昨夜は深夜2時まで騒いでました…体調が良くなってきた代わりに、睡眠障害も復活してしまったみたい･･･
- 0235 また出始めたくうの咳2026年09月17日愛犬きいとくうのブログ･･･た時は出ません?? これはたまたま夜寝る前の咳・・・咳が治まるとすぐにコテンと寝ます 元気もあるし、食欲もあるし、睡眠も十分にとれてるので病院に行･･･
