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髪は命㊶【やってんなぁ…】2026年09月20日思いの丈をつづるさん。･･･ガシガシ手ぐしを通し指がすり抜けて行く事にイライラした結果頭皮が痛いんだろうな深夜の心理を察する…精神科に行ったら睡眠導入剤と精神安定剤コースだな･･･- ５８歳と５２日め2026年09月20日妻&母&私...心穏やかに過ごしたい･･･(>_<) ３kg下げた目標体重まで頑張ろう 寝る前の血圧１３０/５７ 今朝の血圧 １２９/８４ 睡眠時間昨日の美容&健康･･･
- 【ひとりぼっちの中学受験】 これは自走といいますか?2026年09月20日1女のあとに6男続いたせっかち母の徒然日記(8人目女の子誕生!)･･･ 今日は私が少しだけ仕事に行って帰ってからみんなで行く予定です!長男、鬼のような寝不足状態が何日も続いてるので早く睡眠をとってほしいな。 ５時間･･･
- 睡眠不足2026年09月20日日常生活をよりよく最近、睡眠がイマイチ。相変わらず、寝入りはいいが、娘たちが遅くまで起きていて、物音で何回も起きてしまう。明け方トイレで目が覚める、決まって4時頃…。二度･･･
- めちゃ大事:不安のループは恐ろしい!止めよう!(不安+繊細+不登校+ひきこもり+生きづらさ)2026年09月20日銀ちゃん先生の教育BIG CONTAINER･･･き起こし、それがまた不安と繋がる不安ループです 不安の影響と不安ループ: 不安├─→ うつ病├─→ 依存症├─→ 睡眠障害├─→ 身体的健康問題├･･･
- 【楽天マラソン】お見送りかな/睡眠サイクルを改善したい2026年09月20日まるこのマイペース日記･･･合ってる気がする。化粧水の後に使っていますが、使った後は肌がモチモチする感覚がありますなくなったら、これはリピ。 睡眠がうまくとれなかったこれまで･･･
- ㊶ なぜ眠くなる?《体って、本当にすごい!》睡眠編2026年09月20日“踏まれる幸せ"で心もカラダもほぐれる|足氣流セラピストの癒し日記🌿《体って、本当にすごい!》~思わず誰かに話したくなる人体のひみつ~【第5章】睡眠編㊶ なぜ眠くなる?おはようございます😊秋の体シリーズを終えて、今･･･
- 2026/9/20 バーベキュー2026年09月20日りりこの体質改善日記♪･･･よ対策5月 股関節、手首のストレッチ6月 腸腰筋7月 背中~腰回り8月 全身シェイプ9月 上半身睡眠 5:00半身浴 10分今･･･
- 【改めまして 自己紹介】 子育て中でもTOEICが伸びた理由2026年09月20日忙しいママのための1日20分(から始める)TOEIC学習法|原れい･･･休憩時間。家事の合間。英語学習は、そうしたスキマ時間の積み重ねになることがほとんどです。そのため、学習のためにただ睡眠時間を削る、根性論で頑張る、･･･
- 【心療内科記録】求人を見るようになったけど、まだ応募できない。2026年09月20日強迫性障害(OCD)・40代専業主婦のカンタービレな日常･･･ 【就寝前】 ・デエビゴ5mg 2錠 ※睡眠を持続させる薬、眠りの質を高･･･
