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長生きする人の共通点。実は「見た目」でほぼ分かるらしい2026年03月23日れい(*´∀`)の美容ブログ･･･こし続ける生活をしていない人 なんです。 睡眠不足 ･･･- 目が冴えてしまった2026年03月23日ワタシらしく生きる~ITPでHSPだけど…最近、睡眠の質が悪い💤💦睡眠が浅くて(年齢的なもの??)今日も、2時半頃に目が冴えてしまって👀見逃し配信のドラマを1本観てしまった⋯もう、寝れない･･･
- 2026/03/10(火)馬券収支(03/07までの成績)2026年03月23日りんちゃんの今日も元気に飯・馬・仕事!３月10日(火曜日)☀️ / 🍴 1,352円┏ 前夜20:00┃┃ 睡眠┃┣ 23:00┗ 02:30(06:30)┏ 03:45 🏠出発┃ 04･･･
- 完全に疲れるための黄金ルーティン2026年03月23日ひでやん0724■ 完璧に疲れるための黄金ルーティンまずはこれを徹底しろ👇① 睡眠?なにそれ美味しいの?・寝る直前までスマホ・寝る時間バラバラ・6時間以下で「俺ショー･･･
- ３月24日先勝火曜は超ウルトラ早起き・今日は一粒万倍日で超大吉運・早起きは5問の得2026年03月23日早起きがんじいの運気アップブログ･･･。がんじい的には運気１点アップです。 その後、11時に寝て夜中２時34分トイレに行きました。がんじい的にはノーマル睡眠で運気に変化なしです。 今朝･･･
- おしまい2026年03月23日RotM DxSxRのブログ･･･。これからの事を楽しみに思う反面、ずっと自死が頭にちらつく。10年以上精神的な病気と向き合ってきました。躁うつ病、睡眠障害、PTSD。毎月病院で薬･･･
- 昼間ずっと起きてたのに、寝られない、2026年03月23日星ねこブログ昼間起きてたのに、仮眠もしてないのに、眠れない、３時半起きてしまった、 夢のような、みてたような、浅い睡眠だったのだ、階段の下から誰かが来そうで、気にな･･･
- ■本日は『抜糸』なり。2026年03月23日裏日記・駅東竿燈会「こんな筈では!」･･･の痛みは、だいぶ和らいできているように感じますが、まだまだ寝ては目覚めるの繰り返し。 思えば入院時から・・・こんな睡眠状態を繰り返しているので慢性･･･
- ヨーロッパ旅行#41 スペイン、マドリード編 空港でランチ/帰国2026年03月23日幸せおたくママ ロサンゼルスで日々精進･･･見て悲しくなるというそりゃあそうだよね。。。。 でもそうはいっても末っ子くんと喧嘩したり変な店員にあたったり、私の睡眠不足とエネルギー不足だったり･･･
- 今日は恩師(さん)の日の２４2026年03月23日好きなものと向き合うことで 触れたまだ小さな光 大丈夫、行こう、あとは楽しむだけだ( ᯣωᯣ )･･･!! 【睡魔】オラまた寝ろッッ!! ん゛へぇッ♥️♥️ あ゛♥️♥️寝るゥゥ♥️ 睡眠確実ッッッ♥️♥️ ･･･
