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綺麗だった紅白梅2026年03月18日栃木県日光の自然と自遊人･･･ 蕾も多かったですね 満開時は晴れてくれるのを祈ってます :::::睡眠不足::::::::::::･･･- 起こすべきか?このまま寝かせるべきか?それが問題だ!【私立中学不登校】2026年03月18日グレーな息子の中高一貫校サブマリン生活【現在不登校】日曜日は4時間最近、乱れまくってる息子の就寝時間。前の記事にも書いたけど、日曜日は4時間の睡眠時間。朝の9時前に寝て、お昼過ぎに起きた感じ。夕方に眠くな･･･
- 【静かに整う肌】2026年03月21日アラフィフくーるの素敵な大人空間･･･、内側にある。・タンパク質で細胞の材料を補う・鉄・亜鉛・ビタミンB群で代謝を支える・腸内環境を整えて炎症を抑える・睡眠で修復のスイッチを入れるどれ･･･
- 質の良い脂は太らない2026年03月21日時事ネタに一言･･･自分で色々試して探してみれば良いと思ってる派です。色々試して1番驚いたのは、温野菜主食から生野菜主食に変えたら→ 睡眠時間が8時間→6時間に減った･･･
- 【募集】会うだけで流れが変わる♡フェリ・フェリ開運女子会2026年03月21日美しく心ゆたかに生きる方法･･･りました。最新情報や先行案内をお届けします。ぜひ、お友達になってね🧚🧚✨️↓↓↓ 2025/1/25「睡眠セルフケア講座」開催しました･･･
- 春分の日のお散歩❤️2026年03月20日arumeru-noaのブログ･･･んはお仕事でした😅なのでお墓参りもジィジ、お父さん、私の3人です。あっ!アルとメルも行きましたよ自覚のない疲れと睡眠不足があったのかお墓参りから･･･
- 朝が変われば人生が変わる|ラクに続く早起き習慣のコツ教えます!2026年03月20日習慣化は最大の武器!40代働く女性に、心と体のバランス整えブログ| こんちゃん@自分育成習慣化コーチ･･･方も多いようです💦年齢とともに減る傾向もあり60代では約2割という結果に👀私は比較的起きられる方でしたがやはり睡眠不足だとツラい…😴だからこ･･･
- 今朝も早朝覚醒2026年03月20日不安障害 いつかお薬とお別れできる日を夢みて･･･２時半に寝て目覚めは24時。ワイパックスを飲んで再度寝て、２時半に早朝覚醒。その後は眠気はあるけど全く寝れません。睡眠、毎日４時間。辛い昨日の夕飯･･･
- 悪夢を見ない私…旬な食べ物で2人家ランチ2026年03月19日統合失調症と広汎性発達障害のブログ･･･調症によるものなのかよくわかりませんが眠りが浅いのでマイスリーを服用していたのですがルネスタに変更して少し安定した睡眠が取れてない感じです😅薬が･･･
- 湖にダイブ!-7入院前・お買い物編 日本一ノーテンキな?がん研，手術・入院記-252026年02月27日道誉!DOHYO!･･･まえば，なるべく後遺症や副作用を少なくして，社会生活をおくれるようにするってことで，今の私が直面している味覚障害，睡眠障害などをこの装置で減らすこ･･･
