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2025年振り返り2025年12月30日高松の整体師、北嶋整体のブログ~まぐろさんの独り言~･･･改革ができていろんなことができていくここに感謝である またまぐろ節出すけど努力無しに健康で入れた訳ではない 食事に睡眠に運動と健康になる用に生活習･･･- 心を照らす小さな一歩 ~脳科学が証明した、人生を変える習慣の力~2025年12月30日そっと、ひっそりのアメブロ･･･を一つだけ思い出します。カリフォルニア大学のロバート・エモンズ教授の研究では、感謝の習慣が幸福度を25%向上させ、睡眠の質も改善すると証明されてい･･･
- ５７歳と１５４日目2025年12月30日妻&母&私...心穏やかに過ごしたい･･･減らないよね(;^_^A 目標体重に戻せるように頑張ろう 寝る前の血圧１３５/８６ 今朝の血圧 １３０/８９ 睡眠時間昨日の美容&健康･･･
- 【計測史上最悪】の睡眠スコアを叩き出した日2025年12月30日カウンセラー、痛みと一緒に生きていくこんにちは ツナカンです。 もう睡眠障害になってから20年近くなります。 最近はベーチェット病の薬を変えて以来、睡眠の質がとたんに悪くなりました。 そん･･･
- 痛みがピークか⁈2025年12月30日全身疼痛の不全頸髄損傷ママ 子供の夢を応援リリカ 朝25/寝る前40全身の痛み 6⁈痛みスケールがわからない頭痛 少し出てきた吐き気 ほぼなし下痢 なし睡眠 細切れ睡眠(夢ばかり見るよ)歩数 4･･･
- 丑三つ時に吐いたペルル2025年12月30日真珠姫とのパヴァーヌ･･･具合に寝る体勢が整うと、また廊下をうろうろしてママが起きなくてはならないようにしてしまうペルル。お陰でママはずっと睡眠不足。 それだけではありま･･･
- 【青色申告への道】そうだ 開業届、出そう。2025年12月30日はづにっき ~単独年収1000万、40代外資系ワーママの毎日~･･･らってキャリアも諦めたくない」相反する願いを叶えるため、試行錯誤をする毎日。そんな中、残業ほぼ無し&8時間睡眠を確保しながら、毎年の昇給を･･･
- 2025年を振り返って2025年12月30日ベランダのイチョウ･･･人の歴史・社会・人間の性質に関するものが多くなっています。 環境とビジネス 世界で進む環境経営を知ろう 白石さゆり睡眠の起源 金谷啓之神戸－戦災と･･･
- 1日目は美味しいもの食べました2025年12月30日希子の理想の韓国人彼氏･･･な感じで終わり、コンビニよって帰りました薬足りるかな~ホンマにねれないや一粒じゃ効かないなonちゃんに預けてるのも睡眠薬はなかったかも…チーン
- AI記事: 水素・酸素混合ガスが切り拓く医療の未来:エビデンスに基づく最新健康ガイド2025年12月30日神経難病専門 セル・ヒーリング | 筋ジストロフィー, ALS 筋萎縮性側索硬化症など克服支援記録･･･入には、**「副交感神経を優位にする」**リラックス効果があります。水素が脳の炎症を抑え、自律神経を整えることで、睡眠の質の向上や、ストレス社会に･･･
