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- ブロチゾラム(レンドルミン)なし生活436日目2024年05月25日ゆうきのブログ@ 重度不眠症と原因不明の脳の震え・・・い。多分深夜だったと思う。そしてすぐに再入眠で再び眠れたんだと思う。朝は7:58分に覚醒気味に目を覚ました。朝に、目覚まし時計のアラームを止めた気・・・
- 【睡眠薬のリスクと睡眠不足のリスク】眠れないのはつらいけど薬も怖い2024年05月18日qwertyunion2525のブログ・・・しているように、睡眠不足が続くとミスが多くなる。では、睡眠不足を見分けるポイントは何だろう? 朝は誰でも眠いもの。目覚まし時計がなくても毎朝すっき・・・
- ベンゾジアゼピン系の睡眠薬を服用生活101日目2024年05月14日ゆうきのブログ@ 重度不眠症と原因不明の脳の震え・・・ベンゾジアゼピン系の睡眠薬を追加しようと思っていた。)中途覚醒は恐らくなかった。朝は、6:39分に、仕掛けておいた目覚まし時計のアラーム音で目を覚・・・
- 最近成長してるー!!2024年04月24日十六夜の月―12歳、8歳、3歳子育て記録―胎内記憶・・・中学生になって急に自覚したのかな!?え、まだ4月ですけど??3月までのボーッとしたアキはどこへ!?しかも、4月から目覚まし時計を使って起きています・・・
- ベンゾジアゼピン系の睡眠薬を服用生活96日目2024年04月24日ゆうきのブログ@ 重度不眠症と原因不明の脳の震え・・・かったと思う。朝は、9時くらいに目を覚ました気がする。まず、自然に覚醒気味に目を覚まして、再び何とか再入眠で眠り、目覚まし時計のアラーム音で目を覚・・・
- ベンゾジアゼピン系の睡眠薬を服用生活95日目2024年04月19日ゆうきのブログ@ 重度不眠症と原因不明の脳の震え・・・けていた1番良い頃なら、こんなに眠れない日なんてなかったはず…。目が覚めたときは、昼11時を既に過ぎていたと思う。目覚まし時計のアラーム音は、気付・・・
- ブロチゾラム(レンドルミン)なし生活409日目2024年04月17日ゆうきのブログ@ 重度不眠症と原因不明の脳の震え・・・、深夜3:30~4:00分くらいだったと思う。中途覚醒は特に1度もなかった。朝は、7:30分くらいに仕掛けておいた目覚まし時計のアラーム音で目を覚・・・
- ブロチゾラム(レンドルミン)なし生活408日目2024年04月16日ゆうきのブログ@ 重度不眠症と原因不明の脳の震え・・・:30分くらいまでには眠れていたと思う。中途覚醒は特に1度もなかったと思う。朝は、7:30分くらいに仕掛けておいた目覚まし時計のアラーム音で目を覚・・・
- ベンゾジアゼピン系の睡眠薬を服用生活93日目2024年04月15日ゆうきのブログ@ 重度不眠症と原因不明の脳の震え・・・:30分くらいになってからだったと思う。中途覚醒は特に1度もなかったと思う。朝は、7:30分くらいに仕掛けておいた目覚まし時計のアラーム音で目を覚・・・
- ブロチゾラム(レンドルミン)なし生活407日目2024年04月14日ゆうきのブログ@ 重度不眠症と原因不明の脳の震え・・・0分~1:45分くらいまでには眠れていたと思う。中途覚醒は1度もなかったと思う。朝は、7時半くらいに仕掛けておいた目覚まし時計のアラーム音で目を覚・・・