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第2回:脳の反応を味方につける!『マインドフルネス』と『認知行動』の科学2025年11月10日ユニリハ研究室ティータイムブログ･･･ 🧠 自動思考に潜む「認知の歪み」の例歪みの例内容思考の例全か無かの思考完璧でないと全てダメだと捉える。**白黒思考**とも呼ばれます。「こ･･･- また蜂が…2025年11月06日長い夢を見ていた…･･･る、エンドレスループですよ。 もう嫌だと思うことが多すぎていっそのこと早く亡くなりたいと願ってしまう。 それは白黒思考で飛躍しすぎだからダメな･･･
- 《コーピング行動編》無意識の我慢やストレスの解消法2025年10月25日「乳がんと共に」yonのブログ･･･はないものの、親兄弟友人夫と発達傾向強めの人と長い時間一緒にいた事で発達っぽい認知の歪みが見られるそうです。例えば白黒思考や◯◯すべき思考など。後･･･
- Last Flowers (最後の花)2025年11月08日Reborn･･･で、ご縁とはこうやって消えていくのだと後悔した。いったい、この行為の根底には何があるんだろう。「0か100か思考(白黒思考)」の癖があるんだろうか･･･
- 2025/11/08 『白黒思考』2025年11月08日岡部あゆみの【生きやすく書きやすく】言葉と文字は笑顔の源!産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです 白黒思考とは物事を「白か黒」あるいは「0か100」かのどちらかに極端に分け･･･
- 「白黒ハッキリさせる」って、カッコいいと思っていませんか?2025年11月06日素敵引力の法則 あなたらしさが魅力になる･･･ ↓ ↓ ↓ 定番の「心のクセ」とは何かというと… 前回の記事でもチラッと書きましたが、 完璧主義、白黒思考です。 自分に自信が･･･
- 完璧主義2025年11月04日心理カウンセラー 小林 嘉幸のブログ☆ここチカめっせーじ☆カウンセリングをしていて感じることは、完璧主義(100or0思考、白黒思考)の方がとても多いということです。生まれた時から完璧主義･･･
- あきらめ癖のある人の深層にはびこる白黒思考2025年11月07日心の悩みを紐解いて自分らしく幸せに生きる為のヒントが得られる「ほっ」とTimeのブログ･･･れる自分を体験していくことが、何よりもの薬になっていくところがあります。 あきらめ癖のある人や、物事を極端に捉える白黒思考をする人にとって、何より･･･
- 誰もが持っている思考の癖『認知の歪み』とは2025年11月07日橘 葉月 の相談室･･･あるものですが、それが強く表れると、ネガティブな感情を引き起こし、心の健康を損なうことがあります。 具体的には、「白黒思考」「一般化のしすぎ」「心･･･
- Cメジャースケールの捉え方は主に2通り2025年11月07日◆Promnade~「音楽と時事放談」･･･り、L.C.C.とはメソッドやセオリーと言うよりは調性を測る『分度器やレンズ』と同じなのである。日本人はどうしても白黒思考が多いので、正しいか間違･･･
