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- ストレスと美容の敵!食いしばりが引き起こす、たった1つ原因2024年07月02日歯を出して、心から笑うことができる★ お口と歯の不調緩和のサポート・・・唇に沿って、ゆっくり右回し15秒、ゆっくり左回し15秒●首をぐるぐる、ゆっくり右回し15秒、ゆっくり左回し15秒●白湯を飲む●良質な睡眠をとるなど・・・
- 内臓の冷え改善2024年07月02日❤️美人バスト浄心店❤️~バストを残してダイエット~・・・のとれた食事をしましょう☆4.適度な運動やストレッチをする筋肉がついて代謝が上がることで冷え性を改善できます♪5.白湯を飲むコップ1杯程度の白湯を・・・
- 7月2日の昼食2024年07月02日糖尿病カラスの食事内容昼食は白湯、ミニトマト2個、ほうれん草のアーモンド和え、ひじき煮、きゅうりとわかめとじゃこの酢の物、酢キャベツ、ブロッコリーのツナマヨ和え、セブンイレブ・・・
- 7/1 66.9kg -0.1kg 昨日の美白講座2024年07月02日5人暮らし時々2人暮らしそのうち1人暮らし・・・ない ごはん 味噌汁 鮭 ごはん 大根豚肉酢にんじん巻 鯵の塩焼きキリ昆布の煮つけ小松菜の胡麻和え 水分寝起きの白湯500cc朝コーヒー300c・・・
- フライドポテト2024年07月01日ほっと一息していきませんか?・・・最近はコーヒーを減らした効果なのか投稿数が減り落ち着いてきました少量のリラックスする薬が効いてるのかなコーヒーから白湯や緑茶の回数が増えてゆっくり・・・
- 18日目2024年07月01日Shebaの食事管理日記。・・・た時間:23:00 朝一番の体重:60.10Kg朝のトイレ後の体重:59.70Kg前日との差 -300g 朝一番の白湯:500ml 朝食:7:0・・・
- 7/2/火 仕事2024年07月01日ただの日記・・・起きたらすごい雨夢ばかり見てほぼレム睡眠(*_*)5時アラームで起床ことおはよう^_^ため息の空洗濯物は部屋干しへ白湯のんで少々お腹の感じが悪いの・・・
- 2024/07/01 54.4⬆️0.32024年07月01日pudding ダイエットけもの道・・・ン、ルミンA💩⭕️🚾前→後(差) 前日比 BMI55.0→54.4(0.6)⬆️0.3 23.5白湯生ローヤル🌅☀️カーブス�・・・
- 2024/07/02ダイエット3年30日2024年07月01日ダイエット記録・・・身体を動かす。8000歩。少ない時はブルブル。睡眠を整える。きちんと暮らす。寝る前 マヌカハニー入りシークワーサー白湯
- 2024/07/02 54.5⬆️0.12024年07月01日pudding ダイエットけもの道・・・ン、ルミンA💩⭕️🚾前→後(差) 前日比 BMI55.1→54.5(0.6)⬆️0.1 23.6白湯生ローヤル🌅☀️カーブス�・・・