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- 浜名湖サービスエリア2024年05月25日名古屋心のサポーター うつ病アドバイザー メンタルケアアドバイザー Yufula(ユフラ)浜名湖サービスエリア 浜松の中田島砂丘に行くのが目的。 オラクルカードで「砂丘」のカードが出ていてやっと行くことができました。 途中浜名湖イン・・・
- 週末練習2024年05月24日浜松陸上のブログ小・中学の各々が週末に運動会や野外活動などの影響で、練習のまとまりがつかず、後半は各自の都合に合わせて別々のメニューにする。100mはスタート練習200・・・
- 60㎝水槽その22024年05月24日楽ちんアクアリウム日記・・・ブを付けて流量を減らしています。 照明はその1と同じですが、水槽全体が明るく見えます。おそらく底床のボトムサンドが田砂より明るいせいだと思います。・・・
- 今週はしっかり走る。2024年05月22日浜松陸上のブログ小・中学共に今週は強度を強くして思いっきり走ってみる。 坂道上りを幾つかの方法に分けてダッシュをする。フラットなタータンとは強度が格段・・・
- 60cm水槽その12024年05月22日楽ちんアクアリウム日記・・・ EF500:セラミックリング Mサイズ (リーフ Leaf Corp)照明:GEX クリアLEDパワー3底床:田砂水草:ボルビティス ヒュディ・・・
- 3週間の練習計画2024年05月20日浜松陸上のブログ中学通信まで3週間になりました。今週の練習は山のピークになるように強度を上げます。来週から週毎に強度を下げていきます。 ・・・
- 陸上教室2024年05月18日浜松陸上のブログ快晴の天気気温もぐんぐん上がって熱中症に気をつけて陸上教室開始です。時々涼しい風が吹いてくるのが助かります。 5,6年生の練習 2年生が動き方の説明を・・・
- 週末練習2024年05月17日浜松陸上のブログ中学生は次の大会まで残り3週間になりました。上の大会に繋げる為にも、今週と来週の練習をピークに持って行きたい。 3年生は一つ一つの試合が最・・・
- にくきゅう さきゅう しあわせえいきゅう いえい!2024年05月16日人生の楽園ってナニかな〰ぴこらさんのぱうはピンクとくろきゃわ~優等生アンジェラさん満開スブニールドゥドクトルジャメン??大人のどす黒ワインレッドゆうべは大雨だったのでファンタン・・・
- 雨予報でも練習2024年05月15日浜松陸上のブログ雨が降るのも時間の問題の通りジョグから戻ってくると雨はどんどん降り出しました。1,2年生は休みにして3年生以上の練習です。スタンドに上がって体操~補強の・・・