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- 選抜グループの練習2024年05月27日浜松陸上のブログ雨予報の為育成グループは休みにしました。選抜グループもいつもの半分くらいの人数です。下が濡れている為立った状態で体操と補強を行います。 足の角度、身・・・
- 今週はしっかり走る。2024年05月22日浜松陸上のブログ小・中学共に今週は強度を強くして思いっきり走ってみる。 坂道上りを幾つかの方法に分けてダッシュをする。フラットなタータンとは強度が格段・・・
- 小学生弁当2024年06月18日毎日うちごはんと中学受験・・・した。手長えびがいなくなったからね。やりはじめるとキリがない!お弁当のお肉焼いてる間にも掃除掃除。どじょうにもっと田砂買うかな。と調べて、もぐらな・・・
- 試合前夜2024年06月07日浜松陸上のブログ中学生の試合前夜の練習はさすがに少ない人数。1~2年生合わせて9人が調整をしました。明朝は早い集合なので数人が前半だけの調整で終りました。育成コーチが急・・・
- 3週間の練習計画2024年05月20日浜松陸上のブログ中学通信まで3週間になりました。今週の練習は山のピークになるように強度を上げます。来週から週毎に強度を下げていきます。 ・・・
- 2024/05/032024年05月03日Nori ワンコの日記2024.4.20.#中田島砂丘 マナーパックウォーク&いつものトコで砂丘放牧🐾🐾@dogcare.advisor.mogi @grease・・・
- マツモ復活大作戦2023年12月26日水の星へ愛をこめて・・・愛しますが その会話の中で「マツモやカボンバなんかは此方の水槽みたいに(マツモが入った販売水槽を指さして)大磯砂や田砂を入れた水槽で管理をすればス・・・
- 小説本の整理は苦しいwww2024年05月06日きのうなにしてた?今日はなにする?・・・に整理できそうだなと思い、残していたものや未読本を整理することにしました。まずは可動式のスタンドを整理中です。 茅田砂胡さんだらけwこれは保存です・・・
- マチニワdeZUMBA!開催のお知らせ2024年04月07日ihara diaryみなさんこんにちは!ご無沙汰しておりました。お元気でお過ごしでしょうか?青森の桜の開花の便りはまだ🌸🌸待ち遠しいです。花粉症の方は最中辛い思いをされ・・・