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- 今週はしっかり走る。2024年05月22日浜松陸上のブログ小・中学共に今週は強度を強くして思いっきり走ってみる。 坂道上りを幾つかの方法に分けてダッシュをする。フラットなタータンとは強度が格段・・・
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- 静岡セカンドアタック2日目2024年06月13日にじいろの人生を~こどもたちに~セカンド静岡静岡駿河湾から遠州灘の旅!宿泊したのは丸源旅館一泊大人4,000円 子供2,000円 合計14,000円朝食はおにぎり🍙ごめんなさいご・・・
- 水曜日練習2024年06月12日浜松陸上のブログ選抜メンバーはいつも水曜日が最大人数になるけれど、今夜は小・中学合わせても十数人しかいない。中学生の中間テストのせいでいつもの1/3の人数で練習です。 ・・・
- 試合明けの練習2024年06月10日浜松陸上のブログ試合明けで中学生は来ないと思ったら男子1,2年生が7人参加。前半は小学生と補強、ドリル、動き作りをしっかり行いました。後半は試合明けなので各自自主的に練・・・
- 試合前夜2024年06月07日浜松陸上のブログ中学生の試合前夜の練習はさすがに少ない人数。1~2年生合わせて9人が調整をしました。明朝は早い集合なので数人が前半だけの調整で終りました。育成コーチが急・・・
- 3週間の練習計画2024年05月20日浜松陸上のブログ中学通信まで3週間になりました。今週の練習は山のピークになるように強度を上げます。来週から週毎に強度を下げていきます。 ・・・
- 2024/05/032024年05月03日Nori ワンコの日記2024.4.20.#中田島砂丘 マナーパックウォーク&いつものトコで砂丘放牧🐾🐾@dogcare.advisor.mogi @grease・・・
- マツモ復活大作戦2023年12月26日水の星へ愛をこめて・・・愛しますが その会話の中で「マツモやカボンバなんかは此方の水槽みたいに(マツモが入った販売水槽を指さして)大磯砂や田砂を入れた水槽で管理をすればス・・・