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内臓脂肪を減らすことについて考えてみる2024年10月01日運動せず49歳で-16キロ減量!更年期健康ダイエット日和･･･、これではダメだというわけで、今週から徹底的に、ダイエッターの道を進みたいと思います●今日の食事●《朝》・味噌汁・玄米ご飯(ちりめん掛け)《昼》・･･･- グク제대まであと253日☀2024年10月01日私のアミ活日記･･･め牛肉しょうゆ煮白菜キムチチョムシム大麦ご飯🍚わらびスープスケトウダラ醤油炒め鴨プルコギ海苔白菜キムチチョニョク玄米ご飯🍚じゃがいも団子スープ･･･
- 今日の昼飯・煮物の弁当わっぱ飯(^^♪2024年10月01日くるめ動物応援団&きむ爺の戯言･･･す(^^♪魚のすり身の天ぷら・里芋・椎茸・人参等を適当に?入れています。椎茸が実に美味しいです。いつもの安心安全の玄米ご飯に、本物の梅干しで完璧で･･･
- 納豆卵玄米ご飯を食べました2024年10月01日琥珀優美☆14歳年の差婚☆統合失調症の主婦納豆卵玄米ご飯を食べました。のりで巻きながら食べました。おいしかったです。洗い物を少ししました。今ソファで休んでいます。白猫のユキちゃんを膝に乗せていま･･･
- [節約弁当]2024年10月1日分2024年10月01日SEの独り言と妻日記･･･ええじゃろのノリ 今日は牛肉とさつま芋のとろみ炒め 材料&ざっくり費用 ●ご飯+牛肉とろみ炒め・玄米ご飯(160g) 110円程･･･
- 朝はなに食べたら良いの…?2024年10月01日お酒をこよなく愛するダイエットサポーター、香坂杏奈の食べて痩せるダイエット!!･･･藻やきのこ類を入れると、さらに栄養価が高まります。体を温める効果もあるため、代謝が上がりやすくなります。 ・主食:玄米ご飯や全粒パンなど、食物繊維･･･
- ご縁がありました2024年10月01日毎日楽しく過ごした~い･･･いる事も分かり今度ランチしましょう!って連絡を取り本日ランチ実現私は初めてのお店に連れて行って貰いました^ - ^玄米ご飯セット漬け物から全部手作･･･
- 4699 - 火曜日の仕事とランチ。2024年10月01日ネフローゼ症候群になった救急指導医･･･的に有名な『岩戸山前方後円墳』がある所でした。無料の資料を貰いました。ランチは、ローソンのデミグラスビーフハヤシを玄米ご飯で食べました。
- 35w2d 寝かしつけに1時間かかった2024年10月01日不妊治療で第二子妊娠中⭐︎アラサーOLのブログ･･･【今日のご飯】朝オーバーナイトオーツ、キャベツ巣篭もり昼エビとブロッコリーの塩炒め、ナスとキムチのチヂミ、サラダ、玄米ご飯夜サラダチキン(余ってい･･･
- 10月1日・インドアなのに、事務はダメダメ。2024年10月01日ひつま・憧れの40kg台、達成しました~♪･･･し、ナスミートチーズ焼き、納豆千切りキャベツ、ミョウガの酢漬け、ご飯。※おかずは、ダンナ様とシェア。夜、野菜炒め、玄米ご飯(ふた口)。※野菜炒めは･･･
