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ダイエット44日目2024年10月03日お金をかけない40代のダイエットブログ･･･の最低値かな?今日気をつけなければ!!!朝ここ数日は面倒だからはちみつかけるのやめました。出勤前アルフォート３枚昼玄米ご飯(100g)明太子(２切･･･- ASHIYAの1日2024年10月03日足もみSalon-ASHIYA-のblog･･･てもらえるようしっかりと学んでいきましょう🦵🏽🦵🏼🦵🦵🏻そして私の本日のダイエット記録ご飯は変わらず玄米ご飯にお味噌汁メイン𓎩𓌉･･･
- 508-マヤ暦シンクロ話2024年10月03日食事でカラダの整え&人間関係をマヤ暦で調えるマヤ暦アドバイザー★健康管理士 松浦りえ･･･きました♡中華料理に癒されました💖《かまどの神》《火の力》🔸ベルベリーの勉強会に参加。高温でも壊れない組織を、玄米ご飯に入れて炊いてみようと思･･･
- 木曜日2024年10月03日えむ☆あい ぶろぐ③･･･学と体験に来られましたとても楽しそうな様子でぜひ仲間に入りたいとのことでした11時半終了急いで帰宅お昼は鮭を焼いて玄米ご飯卵焼きお味噌汁食後に梨午･･･
- 大満足やぁ!2024年10月03日だんごちゃん･･･やーめた!猿倉山に向かっとったんかな。猿めっちゃおった。ビビるくらい。朝ご飯美味しかった、大満足!前日予約が必要な玄米ご飯(無料)おススメ。遠慮せ･･･
- 一年たってるやんけ…!!2024年10月03日40年生きてきて過去の自分に教えたいこと･･･ゃん…典型的なだめなパターンじゃん……来年の悪玉コレステロール値はもう少し下げる、まじで……今年の検査表貰ってから玄米ご飯復活させました。なぜ過去･･･
- ふぅの日記1572024年10月03日ふぅの日記٩( 'ω' )و10月3日 木曜日朝 ブロッコリー、塩かけ 味噌汁(キャベツ、しめじ) 納豆 発芽玄米ご飯100g キムチ 昼 きんぴらごぼう 鶏肉の塩コショウ焼き･･･
- 緊急入院初日2024年10月03日アラフォー臨床心理士のこころの葛藤子育て･･･一に備えてと考えれば安心です。さてさて、久しぶりの病院食でしたが、個人的には薄味が好きなので、特に不満はなくずっと玄米ご飯を食べていたので、なんな･･･
- ふりかけ2024年10月03日春乃付″録″･･･梅の袋が出てきて焦る。賞味期限を見ると今月上旬まで大丈夫ったので、錦松梅尽くしの夕食となりました①錦松梅の炊き込み玄米ご飯②錦松梅入り厚焼き玉子③･･･
- 寒暖差疲労ってなに?2024年10月03日アラフィフBBAの更年期健康ダイエット日和･･･糖値が上がるので、やめたいところ。なので、玄米の量で少し調整しようと思います。●今日の食事●《朝》・具なし味噌汁・玄米ご飯・納豆《昼》・玄米ご飯《･･･
