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- 雨☔なので…今日もローラー台2024年01月28日パンターニM上のブログ・・・日のメニューローラー台30分(土井ちゃん20分新陳代謝上げるプログラム+10分)今日の走行距離 13.9km今日の獲得高度 0m累計距離 4・・・
- 雨☔なので…ローラー2024年02月23日パンターニM上のブログ・・・汗)心拍計が最近表示しない…電池交換してみると…表示しました!電池切れでした…(汗)今日の走行距離 11km今日の獲得高度 0m今月・・・
- 土井ちゃんメニュー30分脂肪燃焼プログラム2024年01月27日パンターニM上のブログ・・・日のメニューローラー台30分(土井ちゃん30分脂肪燃焼プログラム)プランク1分間今日の走行距離 14.4km今日の獲得高度 0m累計距離 4・・・
- パンターニ追悼ライド2024年02月13日パンターニM上のブログ・・・通りセグメント1か所上げて帰りました。パンターニのおかげで久しぶりに平日朝練できた!今日の走行距離 20km今日の獲得高度 13m今月の走行距離・・・
- 朝練(久しぶりにBianchiEV2乗った!)2024年01月18日パンターニM上のブログ・・・予報今朝みたいに早起きすれば朝練できるかも?日曜は、ずっと雨☔…ローラーかな…(汗)今日の走行距離 27km今日の獲得高度 111m累計距離 ・・・
- #王誌安2024年02月07日dsgfdhcvnのブログ・・・密西根大學法學院碩博士學位,並被提名為民進黨不分區立委第16名。他雖然罹患罕見疾病,但仍克服病痛創造奇跡,在法學上獲得高度成就,並長期鉆研國際人權・・・
- 朝練(久しぶりに高尾山へ)2024年02月10日パンターニM上のブログ・・・かし…下山すると…また、雨☔…(汗)結局、びっちゃんこ…(汗)帰宅後、プロテイン摂取今日の走行距離 40km今日の獲得高度 325m累計距離 ・・・
- 朝練(びっちゃんこ覚悟で…)2024年02月11日パンターニM上のブログ・・・レーを合わせて使ってます!ムオンなくなってきたから、そろそろ新しい✨のを買おうかな…今日の走行距離 45km今日の獲得高度 346m今月の走行距離・・・
- 2017BRM212あおば200熱海 その22017年02月14日プロムナードで行こう・・・を眺めながら 都内の信号峠をこなしながら18 時25分頃 帰宅。ガーミンによると本日の走行距離:240.20Km 獲得高度:2,142m内BRM2・・・
- #王誌安2024年02月07日dsfwqcvbのブログ・・・密西根大學法學院碩博士學位,並被提名為民進黨不分區立委第16名。他雖然罹患罕見疾病,但仍克服病痛創造奇跡,在法學上獲得高度成就,並長期鉆研國際人權・・・