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健康診断がきっかけで始めたダイエット6キロ減量しました。2025年11月29日つやつや美容×便利グッズ･･･、ツナ、たまごに、野菜をたっぷりとプラスした、満足感のある組み合わせです。ドレッシングはは使わず、オリーブオイルと牡蠣醤油、ガーリック塩などを使っ･･･- つまみ2025年11月28日コタ&ジョー&ホタル･･･ピ。レタスと 麵つゆ、お酢、ごま油あたりを 混ぜるだけ。罪悪感も低め。8位:冷ややっこ。ただし醤油は ヒガシマルの牡蠣醤油。9位:レトルトのもつ煮･･･
- 炊き込みごはんとおでん2025年11月28日料理研究家ようチャン今日の晩ごはんは、炊き込みごはんとおでんを作りました。炊き込みごはん。麺つゆ、牡蠣醤油、薄口醤油、みりん、日本酒、ほんだし、だし道楽、味の素、干椎茸をブ･･･
- 心にガツンnaズッコケ2025年11月28日飲みすぎたのはあなたのせいよ･･･る血の量ちゃう笑) .。.。。.。.。.。。.。.。.。。.。.。.。。.。. 今日の2個弁①＼おでん/ お味は牡蠣醤油とか甜菜糖とかー* ②･･･
- 朝食バイキング2025年11月27日阿佐ヶ谷南、理容、散髪、カット、床屋、カットスタジオミヤモトです･･･朝からカキフライ^_^５つ食べた^_^マイウー＼(^o^)/広島産の料理が多く食べるの楽しみ^_^シラスおろしにも牡蠣醤油^_^^_^^_^広島の･･･
- ぶりの塩焼きと小鉢料理2025年11月26日料理研究家ようチャン･･･を振って両面を中火でこんがり焼きます。 弱火にしてアルミホイルで蓋をし、中まで火が通れば出来上がり。柚子を絞って、牡蠣醤油で食べます。白和え。木綿･･･
- 11月25日 火曜日2025年11月26日糖質制限しながら家飲み食事記録朝 ホットコーヒー夕食もずく玉こんにゃく焼き芋鶏むねチャーシュー難消化性デキストリン緑茶焼酎ハイボール牡蠣醤油バターとワイン飲んでプレミアムガー･･･
- vol.107 お正月飾り♪2025年11月23日ちぃさん日記･･･島から が届きました西の方にも 私の呑み助が伝わってて~ わっははは! 飲み比べのとおやじのおつまみ~(笑) この牡蠣醤油の味付海苔、大好き!こっ･･･
- 大掃除を少しずつはじめています。2025年11月22日ケアマネはた子の日々のお料理 & 雑記･･･タスを間違えて冷凍庫に入れてしまったのがあったので、スープにしましたサーモンのソースは、バターに小麦粉・牛乳・酒・牡蠣醤油です。美味しくいただきま･･･
- 納豆のマキちゃん/東区役所前2025年11月21日Zabyの北海道内食べ歩き･･･った２種類を１本ずつ購入納豆✕ねぎ盛り@350納豆✕薬味(大葉、茗荷、葱)@360どちらも中巻きです「薄口醤油」「牡蠣醤油」２種類の醤油から「牡蠣･･･
