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- そうだダイエットしよう2024年07月31日♪終わらないmonologue♪・・・うと…(時々忘れた頃に確認します)股関節は骨盤と下肢のつなぎ目であり、体重の重みがかかる関節です。 特に歩く時は、片足に重みがかかるためさらに負荷・・・
- 久しぶりにアメーバ来たので書いてみました。2024年07月31日ち ょっとそこまで☆・・・。今日は会社の健康診断に引っかかってしまったので再検査にきました。(血圧、血液、尿)この2年で40代に突入して棺桶片足突っ込んでるので(と周囲に言・・・
- ダイエット[糖質疲れ]2024年07月31日まみのアラフォー日記・・・8秒かけて下ろし、5秒で戻る。※10回~ ○バックランジ①足を腰幅に開き、まっすぐ立つ。②上半身はまっすぐのまま、片足を後ろに下げる。③下げた足の・・・
- 抗重力筋を鍛えよう・大腿部前面編【高岡】2024年07月31日訪問医療鍼灸マッサージ こころ枚方鍼灸治療院のブログ・・・伸ばすことで、大腿四頭筋を鍛えます。 両足同時にできますが、体を後ろに倒す代償動作が出てしまう方もおられますので、片足づつ丁寧にやってみるのもオス・・・
- 痛いの飛んでけ体操 20220212 CIMG0001ムカシオナガザル 202201122024年07月31日ムカシオナガザルのwesternblack brain stool・・・げ下げする。 CIMG0005ムカシオナガザル 20220112 正直編 四つん這い、片手を離して上げる。並行して片足の、体の中心線から見て外を向・・・
- 手足口病2024年07月30日harU◁⁂▷BLOG・・・れでも、蚊に刺された後程度の赤み。もっとたくさん発疹が出てくるのかと思ったら息子の場合は両足に小さい少量の発疹と、片足の膝にちょっとだけとお口の中・・・
- 毎日の運動2024年07月30日私の備忘録(映画・TV・小説等のレビュー)・・・と交互に)・背中反らし(背筋)30秒を3回(腹筋と交互に)・胸まで片方の足を引く(左右10回づつ)手で引き付ける・片足づつ足先で大きな円を描く(右・・・
- トイトレ トイレが暑すぎる問題2024年07月30日うちの子発達キッズでした!療育整体マイスターママの忘備録・・・人で個室に入るとドアを開けっぱなしにしても、暑くてたまらない。息子君、トイレに入ってオムツをモゾモゾ足を使いながら片足ずつ脱ぐ→踏み台に乗って便座・・・
- ダイエット 2024/07/312024年07月30日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ~筋肉つけるぞっ脱ロコモ~let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんダイエットキ・・・
- 思春期に片足突っ込んだ?発言にショックを受けるパパ2024年07月30日頑張らない!食物アレルギーの子育て今日もご覧下さりありがとうございます昨日は消防救助技術近畿地区指導会に行ってきました車で向かうのにアイスコーヒーを持参したパパ娘達に『ちょっと飲んでみた・・・