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連休前にするんじゃなかった•••2026年02月21日東京Colorful*アメリカ駐在後の生活･･･lたんぱく質:約22~24g 脂質:約1~2g 胸肉一枚は約300g(300カロリー)前後夜は炭水化物は食べないのでかなりヘル･･･- 2026/2/23(月) Fitbit Sense2 記録2026年02月23日yurukyaranyankosanのブログ･･･228kcalでした。 左側のグラフは摂取カロリー右側のグラフは消費カロリー 緑色はたんぱく質赤色は脂質水色は炭水化物 食べたカロリー一覧食･･･
- 週末ごとに太る2026年02月22日未来の空で･･･い。ダイエット中なのに、パスタはヤバいんですけどねその後息子だけ我が家に泊まりに来ました。晩御飯はタコライス。また炭水化物‥。コメとかパスタを食べ･･･
- #平日の朝食2026年02月24日名古屋キャッツらとルナのブログ･･･ました。グラノーラにフルーツ青汁をかけて食べます。あと ダノンビオも食べています。 糖質・脂質・コレステロール・炭水化物を抜いたダイエット食を続･･･
- 初めてのジャングル・ジャングルで未知の用具に遭遇2026年02月23日工夫しながら前進･･･れません。 (落ちないよう内股で) お昼は物価高対策のこちらでエナジーチャージ。魚肉ソーセージの後におにぎり。炭水化物は最後。 ( めっちゃ偏･･･
- ダイエット中でも大丈夫!びくドンモーニングをカスタムセットにしてみた。2026年02月22日アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ･･･グディッシュの栄養バランスは公式によると409 kcalP(たんぱく質) 16.7 gF(脂質) 15.8 gC(炭水化物) 48.4 g 一応･･･
- 6年生の振り返り 平常授業(前期)編2026年02月24日2026S シンママと思春期ガールの中学受験日記･･･なんて子もいましたね。我が家は、塾前の軽食はバームクーヘン、唐揚げ、おにぎりあたりと、ゼリーを食べてもらい、塾後は炭水化物抜きで具材たっぷりスープ･･･
- 朝のルーティン、だいぶ崩れました2026年02月24日幸せが最高の仕返し･･･。美味しかった今日も良い事たくさん見つけよう~~~♪ ダイエット復活!2025/11/15から、ささやかに夕飯だけ炭水化物抜き開始2025/2/1･･･
- カーブス体験記170 あすけんプレミアム(課金コース)卒業!良い投資でした!2026年02月23日アラフィフ カーブス体験記 ~独断と偏見な感想です。~･･･レッタブルが主源たんぱく質16.8 g充足卵、ヨーグルト、バゲットから脂質11.5 g適正卵とスプレッタブルが主源炭水化物61.3 g適正バゲット･･･
- 姫路城マラソン、前日。2026年02月21日おっさんずラン･･･してる。明日は履かないけど、普段のランでバリバリ使おうっと。Sakikoさん、おりりんさん、yoさんたちと前夜祭。炭水化物をたっぷりとりながら、ワ･･･
