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今週初めての昼飯食べたわ(^з^)-☆夜はジムからの晩飯TIME!2026年07月31日MIDORIGYM マッチョトレーナーオフィシャルブログ･･･日ちょい頑張れr鋭人でいつも通り21時半過ぎに帰宅してちょい休憩からの晩飯TIME目標体重まで落としたけど基本夜は炭水化物取らないんでいつもと変わ･･･- 闘病経過⑤ バイパス術後~ダンピング症候群2026年07月31日Carpe diem 40代夫の膵臓がん闘病記録･･･く噛む:時間をかけて、ゆっくりよく噛んで食べる水分を分ける:食事中の水分摂取は控えめにする糖質を控える:甘いものや炭水化物の急激な摂取を避ける低血･･･
- 夏にオススメの「簡単ハンバーグソース」2026年07月31日札幌円山発 わが家のテーブル便り･･･ コレが美味しかった♪さっぱりして夏にいいー ハンバーグに大根おろし 大根おろしは分解酵素がすごいタンパク質・炭水化物脂肪にきく酵素が入ってま･･･
- お洋服買い物と、夕ご飯。2026年07月31日最小の努力で最大の美しさを。･･･食になっていて、夏。今日なんてわたしはてりやきマックのレモンマヨネーズ抜きアイスレモンティーえだまめコーンでした。炭水化物とタンパク質とビタミンあ･･･
- さよなら人間関係の証拠2026年07月31日気持ちを整理する場所として使わせていただきます･･･ひとつ程度でいいんすよ。私の死は。いやー、まあとにかく。しかし、しかし金がないです。食費削りまくりです。加工食品、炭水化物ばっか。葉物野菜とかしば･･･
- 2026年７月31日(金)「7月最後は金曜恒例のちょい飲み。焼き鳥で締めくくった充実の一日」2026年07月31日日々坦々･･･。📊一日合計(概算)🔥 摂取カロリー:約1,850kcal💪 たんぱく質:約90g🥩 脂質:約50g🍚 炭水化物:約210g🧂 塩分:･･･
- 【食事記録】2026年07月31日体質・食生活改善の記録･･･p;めかぶ大葉 間:無し おはこんばんちは 肝臓に負担をかけるリストアルコール砂糖類精白された炭水化物脂質の多い食材加工食品特･･･
- 月末何食べた?のゲイの食卓2026年07月31日恋して 食べて 踊って 祈って 旅をして･･･お昼は焼きそば専門店でミックス焼きそば仕事の合間の晩ごはんはマクドナルドでまたまたビッグマックとマックチキン月末は炭水化物祭りだわね8月は定期検診･･･
- 最近のこと2026年07月31日銀河の彼方へ行きましょう･･･が続いていました。寝込んだりしてこれは、いつもと違う。不安を感じたので食生活改善の努力をしていました。と言っても、炭水化物をうんと減らすくらい。胃･･･
- 【減量専門医が教える】寿命を縮める「最悪の油」の特徴とは?2026年07月31日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･増加させ、細胞内シグナル伝達を阻害する。 つまりインスリンが効果的に機能しなくなる。その結果、我々が摂取する糖分や炭水化物を処理するためにさらなる･･･
