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炒め野菜に醤油スープラーメン2026年08月01日人形町のまる･･･冷やし、無事人形町へ。先週よりも少し走りやすかったのはスタートが早かったからと振り返りながら、しばし休憩。ラン後の炭水化物補給は、中華三昧の広東風･･･- 8月の朝ごはんで夏の体調管理管理栄養士がすすめる「卵・納豆」で整える朝食2026年08月01日ゆきなべのブログ･･･ 💡たんぱく質とビタミンB群、どう取り入れる? ビタミンB群には、炭水化物、脂質、たんぱく質からエ･･･
- 時は金なり2026年08月01日寅次郎の生きようよう･･･つ代(菓子類は) 1500円以内とする。 △ 体重は76㌔台とする。 月に500gずつ体重を落としたい。 〇 炭水化物を減らす □ 2･･･
- シュートメ孝行してきたよ!2026年08月01日塔子の右往左往日記･･･なーとまよってたらごはんへらしますよ!あまったらお持ち帰りにしますし!とおっしゃっていただいて、頼んでしまったー!炭水化物もりもり野菜感ほぼゼロの･･･
- RADWIMPS - me me she &隠語&にゃんこ&スィーツ2026年08月01日公式にゃんたの むにゃブロぉ~･･･でこれを。「かにぱん」と思いきや…サンリツ「かにスコーン」45g \138+税、三立製菓(株)・浜松市中央区中央。炭水化物が30.2g。ざっくりカ･･･
- 愚痴②2026年08月01日空のつぶやき･･･よ!! って 言葉が汚くなってしいました。スミマセン 家での食事は気を付けてるけど、何せ外食好きそんでもって、〆の炭水化物がないとこれまた機嫌が悪･･･
- 7月の血糖値状態【糖尿病の経過観察】2026年08月01日アラフィフから始めるソロキャンプ、一応女子?･･･で主に投薬と食事療法で血糖値をコントロールしなくてはいけません。自力で血糖値を下げることが遺伝的に難しく、油断して炭水化物をある程度食べるとあっと･･･
- 作り置きレシピ:タコス風チキンライス2026年08月01日水疱性類天疱瘡と診断されて･･･て完成!💡1食あたりのマクロ(栄養成分目安)カロリー:330－380kcal / タンパク質:23－27g / 炭水化物:50－55g / 脂質･･･
- 163日目体重&食事記録~炭水化物に塩分過多な義実家のごはん~2026年08月01日∗*゜倍ほど太ったので、今度こそ無理せず痩せる∗*゜･･･気を抜くのが大変で入れるのは電動だけどさ(￣▽￣;)娘はワーワー騒ぎ、子供たちの自慢話を聞き義母の相手をしてご飯は炭水化物ばかり更に塩分多めという･･･
- 7月31日のごはん。真夏の避難生活は過酷過ぎます。1日2リットル2026年08月01日人工膝関節の女が123kgからダイエット･･･ログを読ませていただいてますが、自分が情けなさ過ぎます。夜ごはんまたしても惣菜。しかもお好み焼きと焼きそば天ぷら。炭水化物。余計にしんどくなると思･･･
