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1月19日・2月2日診察でした2026年02月04日2人家族になりました~私と娘の物語~･･･食と夕食というスタイルでプロテインやメイバランスは必ず間食に入れ卵や野菜もちゃんと食べている事を伝えて、主治医から炭水化物は摂っているか聞かれ、主･･･- 1日目!…の2記事目。いろいろ。2026年02月24日48歳童貞がオナ禁で人生を変えるブログ･･･比べればはるかにマシですが、この食事では目標の70kg切りには程遠いです。おにぎり1個食べてしまったのが愚かです。炭水化物系禁止です。久々にカット･･･
- マラソンの後にお勧め スタバ チキン&チーズホットトルティーヤ2026年02月15日オヤジのスイーツ時々ランニングブログ･･･ーヤ」※スタバの公式Webサイトから引用1個当りエネルギー 329kcal、たんぱく質25.8g、脂質15.6g、炭水化物21.3g(食物繊維1.･･･
- 桜じゃないの?スターバックス クリームシフォンケーキ2026年02月18日POP☆STAR ~甘党女子の戯言~･･･よ。桜の紙袋なら 1枚は欲しいけどね。1個あたり374 kcal。タンパク質5.9g 脂質 23.1g23.7g 炭水化物 34.4g 食塩相当量･･･
- 【食費４万円】晩ごはん『残った野菜で鶏そぼろ丼』お昼ごはマクド風2026年02月23日ぴよもちの毎日節約ご飯･･･かに大活躍マックで食べるより半額以下で食べられるでもライスバーガーとポテトだけだと物足りず お稲荷さんとお握り追加炭水化物ばっかま、休日くらい許し･･･
- 【コストコ】新商品「好きな人にはたまらん!」かっら~~~~いうまいの出ました2026年02月13日aoのコストコガイドブログ!･･･たり・推定値) エネルギー:366kcal たんぱく質:5.2g 脂質:9.3g 炭水化物:65.4g 食･･･
- 年収1300万なのに安上がりな夫2026年02月12日ローン破綻は避けたい!家計の赤字解消を目指すブログ。･･･ゃくラーメン 6食セット ダイエット食品 ダイエットフード 置き換え 蒟蒻 蒟活 置き換えダイエット 糖質制限食 炭水化物除去食 糖質制限 低カロ･･･
- 明治 ブルガリア フローズンヨーグルトデザート アロエ炭水化物15.9g2026年02月25日風月庵~着物でランチとワインと物語今日はコープでアイスが、大変 安くなっていました。棒についたアイスですが、炭水化物量を見たら15.9g と、カップのアイスの35g 以上の半分以下でした･･･
- 2/25(水) 最近暑すぎる2026年02月25日大阪公立大学体育会水泳部･･･ーのメニューが1番作るん難しいですが、今日はみんな調子良さそうで、それは嬉しいです。僕もそろそろベスト出したいので炭水化物蓄えて備えようと思います･･･
- 寒いんか暖かいんかどっちや?2026年02月24日“セレ爺"のつぶやき 一喜一憂 なにわなくても大阪最高! おもろい奴らや セレッソ大阪 最高!･･･ひとつやろな🥵夕方、何とか形は出来たから帰ろう少し肌寒いな🥶帰宅して夕食またまた卵かけご飯とインスタント麺のW炭水化物で身体にエエことないけど･･･
