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790:機転と優しさ不足な自分にプチ後悔2026年08月04日50代「更年期」ダイエット･･･ 】さっぱりポン酢の豚しゃぶうどん (-100円)チョコ菓子 1個もっとスタミナつくような食事内容にしたいから明日炭水化物摂ろうかな♪ॱ⋅.˳˳.･･･- 今日はお疲れモード2026年08月04日トレーニング日記とつぶやき･･･、食事(朝食・昼食・夕食)以外の間食で摂取することが多い食品です。ケーキ、クッキー、チョコレートなどの甘い菓子類は炭水化物と脂質が多く、摂りすぎて･･･
- もっとからだと仲良くなりたい2026年08月04日見えないものを、ことばと形に。四柱推命×東洋医学×量子力学|薬剤師 富山有希(とみやまゆき)･･･らと言って油断はしない びっくりした先生に「どうやってやせたの?」と聞かれたけど、 わたしが食事で気をつけたのは、炭水化物を減らさずにむしろ少し増･･･
- 暑い。今日の晩ごはん。2026年08月04日えびちゃんの日記･･･味しい。貧乏飯にはちょうどいい。納豆ご飯も食べた。ごま油を混ぜて食べた。美味しいね、ごま油。やっぱり貧乏飯となると炭水化物✕炭水化物。栄養バランス･･･
- メモ573 「体調管理が非常に難しい状況」専門家が見た過酷な避難所の現実【令和８年熊本地震】2026年08月04日wightvoice315のブログ･･･ましたけれども、1週間が経過した避難所でのお話、いかがでしたか」 (山村 武彦さん) 「そうですね。やっぱり食事が炭水化物ばかり。菓子パンとおむす･･･
- 暑さのせい2026年08月04日庭先でひとりごと･･･べられん!たま~に、インスリンを忘れるお間抜けな私。そういう時は仕方なくお弁当のおかずだけを食べてお米を残します。炭水化物を食べなければ、インスリ･･･
- 転職を機に食生活を見直し中。忙しい私が選んだナッツバー【PR】2026年08月04日手取り17万アラフォーママの無理しない暮らし旗竿地よりᝰ✍︎꙳⋆･･･間食として取り入れていますアメリカで話題の疑似ファスティングの考え方を取り入れた、独自のPFC(たんぱく質・脂質・炭水化物)バランスで作られている･･･
- 真夏の夜の匂いがする2026年08月04日流れ星☆ブログ･･･シュー200円でさらに倍１ヶ月ぶりの大将はまぢ病院ではまぢ血圧があがる家では110-60家で測れば問題ないと言う話炭水化物が原因のような気がするあ･･･
- 夜遅い夕食が「糖尿病」招く? 血糖値上昇を抑える食べ方とは2026年08月04日サクラサク ご縁の神様ありがとうございます☆･･･と、血糖値の上昇を防ぐことができます。ただし、あまり現実的ではないと思います。そこで、夜遅い時間に食事をする場合、炭水化物や脂質の摂取を控えるとと･･･
- えっ奈々子、病気⁉️と勘違いされた理由2026年08月04日40歳以上の更年期女性専用/潜在意識×食べ瘦せメゾットで無理せず理想の体型を目指せる☆ダイエットコーチ/日笠奈々子･･･べてるから痩せたのよ世間一般にはどうやら痩せる=食べないと思われているみたいで...違うよ食べないと痩せないよ特に炭水化物はエネルギー源だからねこ･･･
