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ヤマザキ リングメロンパン ホワイトチョコ2026年02月24日いつ買った?･･･乳成分・卵・小麦・大豆を含む)栄養成分表示 (1個当たり)熱量 481kcalたんぱく質 8.2g脂質 18.8g炭水化物 69.8g食塩相当量 ･･･- やっとフツーに寝た2026年02月23日OZMA “HARD ROCK PRESS"･･･に不健全であると…昨日は18:00前から飲みに出た。酔っ払った勢いで寝るという算段だ。功を奏したのか…飲んでる時に炭水化物はパン一個しか摂取してな･･･
- ダイエット1.5ヶ月の進捗状況~なかなか痩せないけど継続中~2026年02月20日FP STYLE･･･いえ食べるものはガラッと変わりお菓子、菓子パン、パスタなどはほぼ食べなくなりました。我慢じゃなくたんぱく質が少なく炭水化物や脂質が多いからアプリに･･･
- お酒を飲まないと 睡眠の質が悪くなるって なんでやねん?!2026年02月24日アナタの悩みは そこじゃない!仕事と人生相談･･･水分)」を一気に排出しようとします。 3. 「お米を食べる」ことが快眠の鍵お酒を飲む日も飲まない日も、適量のお米(炭水化物)を摂るべきです。炭水化･･･
- 忙しいママがダイエット成功するための秘訣!!2026年02月24日湘南・茅ヶ崎/４０代我慢ゼロ 食べて痩せるダイエット･･･ね。子どもとおやつママ友とお茶疲れてチョコそんな時は…❌「もう今日終わり」⭕「夜で調整」野菜多めたんぱく質しっかり炭水化物は適量1日単位で整えれば･･･
- 昨日の食事2026年02月24日50代の日々徒然･･･、チン、生など・・・レシピによって様々な感じ。今まで、家族に出す時は焼いてから入れていたけれど昔、遺伝子検査したら炭水化物より油分の方が太りやすい･･･
- 先日の検査結果2026年02月23日ビックルの部屋･･･a1c上がったのだから食べても問題無かったんだよね 、他に原因があった、やはりパンは全粒粉やブラウンパンであっても炭水化物は控えなきゃと思った、食･･･
- とろとろの白子で晩酌2026年02月23日食べて飲んで酔っ払って♡･･･おめでとうお肉あったから赤のんでー白子には日本酒とろとろローストビーフは脂が厳しくて…さっと焼いてもらってポン酢で炭水化物なかったから物足りなくて･･･
- ミスド ドーナツビュッフェ 20個食べました2026年01月10日オヤジのスイーツ時々ランニングブログ･･･かも…笑。 1回目栄養成分(ドリンクを除く)熱量1,523kcal、たんぱく質22.0g、脂質88.0g、炭水化物158.4g、食塩相当量･･･
- 今日のお昼ご飯はチキンカツ弁当 | ChatGPTに懺悔したら。2026年02月25日ChatGPTに体重管理してもらっているアラフォー女のダイエット記録･･･っぱ23になるまでは玄米かな~ 小腹がすいたので玄米おにぎりチンして今から食べます。 現在の時刻16時過ぎ。夕飯に炭水化物を抜きます。 ちょうどい･･･
