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脂肪を燃焼させるダイエットのポイント!2026年02月24日ダイエット日記@ゆっき 目標10Kg減!･･･は食事の仕方で脂肪燃焼を止めてしまう!問題が潜んでいるのかもしれません 自分の体を脂肪を燃焼させる様な体に作り変え炭水化物や糖分を摂りすぎていない･･･- 【食事記録お休み】観劇断念2026年02月23日日々維持ログ - ごはんと断酒とダイエット -･･･酒・たんぱく質制限(45~50g程度)・分割食推奨。長い空腹時間を避けるため 『3食+おやつ』に加え夜食を摂取 (炭水化物中心/100~200kc･･･
- にゃんにゃんにゃんの日2026年02月21日恋愛小説作家「愛川耀」OfficialWebsite･･･メリカのゴルフ場を思い出す味です。 最近のマイブームはセブンのイタリア栗モンブラン、ほとんどクリームでボトムの炭水化物が少なめなので罪悪感低め･･･
- 失態演じる・・・2026年02月23日トレーニング日記とつぶやき･･･、食事(朝食・昼食・夕食)以外の間食で摂取することが多い食品です。ケーキ、クッキー、チョコレートなどの甘い菓子類は炭水化物と脂質が多く、摂りすぎて･･･
- 昨年8月より肥満クリニック通ってますが。2026年02月23日子育てというボランティア･･･行かない現実。ウォーキングは神社仏閣巡りをして歩いてふくらはぎは結構筋肉付いているのにまーったく痩せないのに、三食炭水化物をきっちりとると、1日で･･･
- 【スタバ78kcalの奇跡】桜咲くよ白桃ソーダが想像以上SAKURA2026グラスと運命2026年02月20日華麗なるスタバマダム･･･天市場 78kcalという事件まず数字見てほしい。エネルギー78kcal。脂質0.0g。カフェイン0mg。炭水化物19.8g。この満足感で･･･
- 初夏の陽気に桜の蕾もびっくり、二色盛り2026年02月24日人形町のまる･･･ここかしこ。 いつもより2週間ぐらい早いですが、この初夏の陽気に桜も翻弄されているようです。 さて、ラン後の炭水化物補給は、そばと素麺の二色･･･
- MCTオイルだったのかな?2026年02月23日夫を亡くした私のこれからの人生、、･･･はあまり食べない 夫が亡くなってからは食欲が極端に落ちたので 野菜だけは取らなくちゃと思い 野菜ばかり食べている 炭水化物も元々ほぼ摂らないなので･･･
- 異常なし、が一番怖い⚠️あなたの資産は本当に安定していますか?2026年02月22日岡本まゆう|50代60代からでも始められる株式投資･･･を与えますそれは10年後動脈硬化や心疾患といった形で現れることもあるのですでも、対策は意外とシンプル野菜から食べる炭水化物を最後にするゆっくり噛む･･･
- カーブス体験記152 ヘルシービューティーゼリー販促始まる!!!!2026年02月10日アラフィフ カーブス体験記 ~独断と偏見な感想です。~･･･けてるから、その場でアプリ開いて見せたのよ。で、次に渡されたのがこれ↓(見づらくてすみません。。。) 要するに、炭水化物を角砂糖換算した表ね。し･･･
