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- 大会後1週間の体調ふりかえり2023年12月11日陸上経験ゼロ!51歳でサブ4.5達成~のんのランログ・・・5日連続で走ったので、きょうは休脚日にしました。大会後からの1週間の体調(筋肉痛の様子とか?)を振り返ってみます。湘南国際マラソンの完走メダル 1・・・
- 20240521 ランオフ/三田の会社の(元?)ランナーさん2024年05月20日サブ4復帰と70才フル完走を目指す65歳のブログ・・・職場メンバー…総勢7,8人でのユルユル手賀沼ラン…まあ、週間走行距離はそれなりに確保できるかな…とは思いますが…。湘南国際マラソンまで後半年ちょっ・・・
- 【湘南国際レポ⑥】ゴール後と救護室と反省と。2023年12月09日陸上経験ゼロ!51歳でサブ4.5達成~のんのランログ・・・とになりました。寝た状態のまま6人がかりで抱えられ、救護室の奥のベッドまで運ばれました。 情けない… 湘南国際マラソンはマイボトル・マ・・・
- 【湘南国際レポ④】折り返し~西湘バイパス前まで2023年12月07日陸上経験ゼロ!51歳でサブ4.5達成~のんのランログ・・・つもより楽に走れた気がします きのうの続きです。 『【湘南国際レポ③】江の島折り返しまで』こんにちは!のんです。湘南国際マラソンから3日。きょう・・・
- 還暦+2トライアスロンに挑戦 湘南国際マラソン 参加賞 Tシャツ2024年01月25日I want to be a triathlete・・・てから真っ直ぐ帰ることにしたやり過ぎ君にならないように直感とGarminの情報で今夜は、やめる事に決めた家に着くと湘南国際マラソンの参加賞 Tシャ・・・
- セット練習2日目は10㌔ペース走(マラソンペースより速め)2024年03月19日タケシの旨うぃーねー時々RUNブログ・・・みたら、10㌔のペースランでいいという。ただし、マラソンペースよりも速いペースで! 因みに、私の場合だと、ベストが湘南国際マラソンのときの、㌔4分・・・
- 湘南国際マラソン2022 ②2022年12月10日KaSoランブログ【湘南国際レポ ~Start】 湘南国際マラソン当日の朝。小田原からの電車に乗り、二宮駅到着が6時30分ごろ。二宮駅はランナーでごった返していました。こ・・・
- 試練の湘南国際マラソン(後編)2023年12月09日ふるふるのブログ2023年12月2日~3日、神奈川県に遠征して、湘南国際マラソンに参加してきました。 前編からの続きです。いよいよスタートというところからですが、その前・・・
- ゆっくり走ることって大変だなぁと思います 「マラソン自己ベストを更新したい」その252024年04月08日56歳のマラソンライフ・・・た。 もう少し書いてみます。◯キロ4以下:2月のさいたまシティマラソン、5月の春日部大凧マラソン、そして、12月の湘南国際マラソンの3回と、詳しく・・・
- 今日はお休み^ ^2024年03月06日ぴよけんひなのブログ・・・念(><)でも今シーズンは松本マラソンサプライズ参戦出来たし^ ^久しぶりに遠征ではなく関東でオサレな湘南国際マラソンも走れたし^ ^・・・