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- スピード対応幅の広いフォームにはジョグが大切です 「マラソン自己ベストを更新したい」その72024年03月18日56歳のマラソンライフ・・・だからです。 ですので、ゆっくり走るからこそ、毛細血管が発達するようです。■その効果で速く走れるようになりました 湘南国際マラソン2015のことは・・・
- 故障と戦い、あるいはリハビリは変化のチャンス? 「フルマラソンのタイムを伸ばすなら2」その482023年11月07日55歳のマラソンライフ・・・に過ごす訳です。 疲労骨折は繋がるのに3週間と言われますが、MRI検査を受けたのは11月最終週でした。問題になった湘南国際マラソンの11/3から3・・・
- 湘南国際マラソン2022 ④2022年12月17日KaSoランブログ・・・、上記のように給食でジェルが出るのであれば、持たなくても良かったかも?と、走りながら思ったりもしました(汗 また、湘南国際マラソンでは、エイドで出・・・
- スミヤキ中深場2024年03月02日グラナダの路地裏から・・・こう北が吹いてて、船長も台風みたいな風だよって。がはは。 東沖は風が強いからかな。今日は大磯沖の瀬の海へ。これって湘南国際マラソンのコースの沖です・・・
- 12月のランニング記録2024年01月17日もうすぐアラカン女の旅ラン日記・・・月のランニング記録です。数えたら、18回も走っていました! 2023年12月1日(金) 2023年12月3日(日)湘南国際マラソンに参加しました(・・・
- 今年出てみたいマラソン大会♪2024年01月24日目指せ!サブ4! 還暦OYJの挑戦は続く・・・1周13.6km西湖ロードレース20.5km(いつの間に今はハーフになってますね)火祭りロードレース初ハーフ(笑)湘南国際マラソン10kmNAHA・・・
- 3月20日(全国大会)2024年03月20日フルマラソンまだまだサブエガくらいの取組・・・、立派にやりきりました!お疲れ様!私も全国に出たいです。勝田全国マラソンにエントリーすればその大願も成就できます。湘南国際マラソンに出たことがある・・・
- 大阪マラソン2024…。2024年02月25日marathon-princeさんのブログ・・・点で白線上で転けたやっぱ厚底シューズは滑るんだな…それより10数年前にコーチをしていた時の教え子が出場しているはず湘南国際マラソン優勝したり結構戦・・・
- 2023年総括2023年12月31日新泉こころのクリニック院長ブログ・・・ フル 3時間55分9秒11月19日 横須賀シーサイドマラソン ハーフ 1時間47分5秒12月3日 湘南国際マラソン フ・・・
- 過去のフルマラソン、タイム順2024年02月17日多摩川マラソン日記タイム大会12:41:34第35回つくばマラソン(2015)22:45:18第10回湘南国際マラソン(2015)32:45:57第2回横浜マラソン(2・・・