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- 私の海外・国内大会戦歴 (2023年12月更新)2023年12月29日世界を走ってやる!・・・#812月12日 みたけやまトレイルラン@JPN 1:41:17 トレイルレースデビュー戦2011年01月23日 湘南国際マラソン@JPN 3:1・・・
- 新しい相棒(シューズ)で、気分もアップ2024年04月13日hide-run-60のブログ・・・く)の投稿です 2024秋・冬のイベント(仮です)に向け、トレーニング中です 候補 ・横浜マラソン 又は 湘南国際マラソン ・三浦国際市・・・
- 12月17日(関東ロードレース)2023年12月17日フルマラソンだいたいサブエガくらいの取組・・・ことができました。 リザルトあと30秒がなかなか削れません。【順位】102人中12位でした。4000人以上参加の湘南国際マラソン10㎞の部と順位・・・
- みんなに知っていただきたい人2021年10月04日中川 修一~MAEMUcafeブログ・・・か。一言でいえば「ランナーを一番応援した人」です 彼の名は、久家正嗣(くげまさつぐ)わたしの友人であり同僚です。 湘南国際マラソン、横浜マラソン、・・・
- 2024年度 フル&ハーフマラソン候補メモ2024年03月30日ももクロで頑張る?42.195km・・・0月27日横浜マラソン 11月17日ひたちシーサイドマラソンジュビロ磐田メモリアルマラソン神戸マラソン 12月1日湘南国際マラソン 12月8日奈良・・・
- スピード対応幅の広いフォームにはジョグが大切です 「マラソン自己ベストを更新したい」その72024年03月18日56歳のマラソンライフ・・・だからです。 ですので、ゆっくり走るからこそ、毛細血管が発達するようです。■その効果で速く走れるようになりました 湘南国際マラソン2015のことは・・・
- 故障と戦い、あるいはリハビリは変化のチャンス? 「フルマラソンのタイムを伸ばすなら2」その482023年11月07日55歳のマラソンライフ・・・に過ごす訳です。 疲労骨折は繋がるのに3週間と言われますが、MRI検査を受けたのは11月最終週でした。問題になった湘南国際マラソンの11/3から3・・・
- Garminデータを上手く活用しよう! フルマラソンのタイ厶を伸ばすなら その422023年05月19日55歳のマラソンライフ・・・。 ■2015年の僕はレース後半にピッチやペースが低下しました 今回は2015年の丹後ウルトラマラソン60kmと湘南国際マラソンを取り上げます。・・・
- 湘南国際マラソン【完走】2023年12月03日KaSoランブログ本日、湘南国際マラソンを走ってきました。 その結果は・・・・ 【記録】3時間09分38秒 ぎりぎり、3時間一桁台に乗せることがました(汗 一年に一度の、・・・
- 湘南国際マラソン2022 ④2022年12月17日KaSoランブログ・・・、上記のように給食でジェルが出るのであれば、持たなくても良かったかも?と、走りながら思ったりもしました(汗 また、湘南国際マラソンでは、エイドで出・・・