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フォドマップ食 食事記録 １０/６(日)2024年10月07日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･◆ 昼食 １２時 鍋 塩味 ２日目具材→昨日の残り+大根、人参、白菜、栃尾油揚げ、卵、ビーフン味付け→塩 海の精 あらしお(3kg)【海の･･･- フォドマップ食 食事記録 １０/５(土)2024年10月06日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･ ◆ 昼食 １２時２０分 鍋 塩味具材→豚肉、人参、白菜、小松菜、木綿豆腐、卵、ビーフン味付け→塩 海の精 あらしお(3kg)【海の･･･
- フォドマップ食 食事記録 １０/３(木)2024年10月04日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･食 １２時 白米塩スープ具材→豚肉、大根、小松菜味付け→塩、生姜パウダーキャベツ千切り目玉焼き鯖の塩焼き 海の精 あらしお(500g)【イ･･･
- フォドマップ食 食事記録 １０/２(水)2024年10月03日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･す 現…ameblo.jp ◆ 朝食 ７時５０分 チャーハン具材→米、卵味付け→ごま油、だし、塩 海の精 あらしお(500g)【イ･･･
- フォドマップ食 食事記録 ９/２８(土)2024年09月29日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･ 低フォドマップ食も、低フォドマップだからといって食べ過ぎると腸に症状が出るかもしれませんのでご注意ください。 海の精 あらしお(500g)【イ･･･
- フォドマップ食 食事記録 ９/２７(金)2024年09月28日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･ 低フォドマップ食も、低フォドマップだからといって食べ過ぎると腸に症状が出るかもしれませんのでご注意ください。 海の精 あらしお(500g)【イ･･･
- フォドマップ食 食事記録 ９/２３(月)2024年09月24日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･残り)具材→豚切り落とし、もやし(緑豆)、人参、大根、小松菜、キャベツ、卵、ビーフン味付け→塩、生姜パウダー 海の精 あらしお(500g)【イ･･･
- フォドマップ食 食事記録 ９/２２(日)2024年09月23日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･８時３０分 チャーハン具材→米、卵味付け→こめ油、だし、塩 毎回ですが、シンプルすぎるチャーハンです。 海の精 あらしお(500g)【イ･･･
- フォドマップ食 食事記録 ９/２１(土)2024年09月22日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･２時 鍋 塩味具材→鶏もも肉、人参、大根、なす、キャベツ、木綿豆腐、卵、ビーフン味付け→塩、生姜パウダー 海の精 あらしお(500g)【イ･･･
- フォドマップ食 食事記録 ９/１５(日)2024年09月16日低フォドマップ食と食品添加物控えめの食生活･･･材→豚小間、人参、大根、小松菜、キャベツ、木綿豆腐、卵、ビーフン味付け→塩、生姜パウダーきゅうりのからし漬け 海の精 あらしお(500g)【イ･･･
