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- 呼吸2024年07月30日楽に生きてみないかい?~普通のOLが自由に生きるまでの記録~・・・ふとした瞬間によく意識するのは 呼吸 毎日止まることなく無意識にしている呼吸だけど 意識を向けないとすごく浅くなっていることが多い だか・・・
- 痩せたい人が寝る前にしちゃいけないこと2024年07月29日K25ダイエット 正しい知識は武器です・・・良いということがいくつかあります ①固形物を食べる寝る前に消化しづらい物(ラーメンや揚げ物など)を食べると、睡眠が浅くなってしまいますもし何か食べ・・・
- 健康回復に大切な深い呼吸を手に入れる2024年07月29日おうち整体のある暮らし呼吸法というものを習うまでは自分の呼吸が浅くなっていたり身体を緊張させたりしていることに気づきもしませんでした 整えた環境で静かに座し深い呼吸に身をゆだ・・・
- タナゴ釣り 2024.7.29 時短2024年07月29日よっちゃんの道草散歩・・・るので奥の日陰で釣ろうと決めていたので、前回一番最後に入った水深の浅いポイントに入りました。 ところが前回よりまた浅くなっていて、これで釣れるのか・・・
- 酷暑 もはや自律神経がつらい。。。2024年07月29日くぜたん。の☆生き方のレシピ♪・・・の大好きな私もさすがに熱中症が怖くて夜はクーラーをつけて寝てるわ。設定温度は29度。だって、これでも寒くて、眠りが浅くなっている。。。 かといって・・・
- 私なりの自分を大切にする方法2024年07月29日これからの時代に必要なことをツインレイから学び活かしていく・・・うようになって【本当は、わたしはどうしたいの?】【嫌われたくなくて、相手に合わせてない?】【ちゃんと呼吸できてる?浅くなってない?】【肩に力入って・・・
- 経口補水液の効果か??2024年07月29日HAPPY LIFE☆・・・だところ、脱水症状を起こして、体内からなくなっていた水分が、お肌に戻ってきたのか??顔に刻まれていた大きいシワが、浅くなっていました😲これには、・・・
- 気づいたら「上か下か」で見ていませんか??2024年07月29日あなたを変えられるのはあなた自身だけ ~ライフエネルギーコーチングで今、あなたの潜在意識が伝えたいこと~ もちだたかこ・・・べて批判したり、文句言ったり偉そうにしたり落ち込んだり自己嫌悪になったり上と下で見ている時って肩に力が入って呼吸が浅くなって胃のあたりがキリキリし・・・
- 今日も歩けない休日2024年07月29日廿日市駅徒歩2分・癒しのひとりサロン・マリカ ヘア&スパ『Mallika hair&spa』・・・側をふくらますように。そうすると背中のこりがやわらぎ呼吸がしやすくなります背中がまあるく凝り固まっている人は呼吸が浅くなってる可能性が呼吸が浅くな・・・
- 最近の私、コストコフードコートで元気をもらう!2024年07月29日双極性障害と一緒に楽しく生きる!アラフィフシンママ!・・・手作りハンバーグ美味しかった( ;∀;) 夜は早めにベッドに入って、すぐ眠れて朝5時までぐっすり。それから、眠りは浅くなって何度も目が覚めたけど、・・・