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- 偽物ランシューで最後のトレーニング(大会前週に30km走りました)2024年12月21日ぱぁぷぅの毎日・・・-----先週とほぼ同じコースでしたが、今日は風の影響がほとんどなくて走りやすかった~。でも、昨晩から凍らせていた水筒のスポドリがランニング中にち・・・
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- 子どもの体調も大事だけど…ママの体調管理!2024年12月21日3人兄妹ママ子育てブログ☆ぽゆき・・・こんなのを買ってしまいました。お茶です。飲むだけで食物繊維がかなり摂れて、出るものもちゃんと出てくれる。私はいつも水筒に温かい紅茶を入れて仕事へい・・・
- 針テラス!今年初の焼き芋!の巻2024年12月21日ぽちぽち日記・・・まであと少しお昼ご飯にオニギリ→食パンから冷凍オニギリに変わりました朝冷凍庫から取り出すだけでラクちんです。白湯→水筒の中身は常に白湯。洗い物がラ・・・