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シニア限定‼️今日(２月２０日)の幸運を引き寄せる色と運動2026年02月19日BOXOUTの先生のblog･･･基本を大切にすると、信頼運が上がります。お昼か夕方に、地面に足裏をしっかり感じる歩きを１分だけでやってみましょう。母指球から踵まで意識し、地球に全･･･- 腱鞘炎診断から2週間2026年03月03日saibouchanのブログ･･･るときに薬指は1番力が入るので腱鞘炎やバネ指になりやすいようです。あと親指もね😉スマホ使用初期のころは使いすぎて母指球が痛くなったものです。反対･･･
- *餌付けされ済*2026年02月14日わがままに自己満で今を生きる･･･た笑し右手施術の形で固まってたからこりゃやべーヤツだて事で右手→腕→肩と腕の親指の神経と繋がってそうなトコと右手の母指球手首の詰まってるトコ解して･･･
- 04単元動画25-05背中片側FP FP on Half Side Back2026年03月22日【知的タイマッサージのすすめ】CCAタイ古式学んで日本で教えるプラットフォーム･･･、より効果的に行うコツ】足の使い方:足の裏全体(土踏まずのあたり)を使い、面で捉えるように押します。親指の付け根(母指球)で背骨のキワを捉えると、･･･
- 【ランニング再開に向けた４週間のプログラム】2026年01月25日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･識しながら徐々に重くしていった。日々のペダリングが習慣化しつつあることが嬉しい。坐骨神経痛が改善傾向にあって、左足母指球も痺れがかるくなっている。･･･
- 【BIKE:40分ローラー ≒ 22.3km Av:33.4km/h Max:136bpm】2026年01月20日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･しっかり回せた。運動中は右腰の痛みはまったく気にならなかったものの、足首付近に冷感があるのは気になるところ。左足の母指球の腫れとしびれは相変わらず･･･
- アームに頼らないトゥタッチジャンプ2026年02月03日親子でご機嫌になる♡子どもパフォーマンスパーソナルトレーニング 桃子･･･す」・つま先でピョンでもなく・前に蹴り出すよりも🙆♀️床を真下に押して、反発をもらおぅこんな感覚🔍✨足裏踵~母指球まで全部で床を踏むジャンプ･･･
- 2025.10.21 人生初ランウェイまであと11日♡2025年10月21日feelseashineのブログ･･･ム💫✨🌼二の腕30秒×1✨🌼5cm上げてくっ💖姿勢、歩く時の足✨みぞおちから足のイメージで✨🌼かかとから母指球へ重心 るんるんで♬🌼白･･･
- 凪2026年02月26日shinsetsudaimaouのブログ･･･になれれば幸いです。nagi-retreat.com~♪ 症状を伝えて施術をしていただいたら身体は軽く成り、足の母指球辺り迄有ったしびれが指先だ･･･
- 大森北パンプスインソール「まるで別の靴を履いているみたい」2025年11月12日【大森駅】疲れにくい体に整えラクに動ける!施術とセルフケア教室･･･よね。でも、当サロンのオーダーメイドインソールは、足の裏から筋肉と骨格のバランスを整える設計になっています。自然と母指球(親指のつけ根)に体重がの･･･
