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正しい歩き方をお伝えして何をしようとしているのか?2026年03月19日日光市で肩の痛み解消 下野大沢駅前阿部整骨院･･･康のためにも不可欠です。足裏を意識するだけでも転倒のリスクは減るものと思います。 すり足も踵を引きづるのではなく 母指球小指球5本の指で荷重を受け･･･- ももんがストレッチ=猫背・寝違えの予防法。2026年01月07日日光市で肩の痛み解消 下野大沢駅前阿部整骨院･･･で体操する。 ⑩正しい歩き方を実践する。 この時、靴はかかとを踏んで履かないで 中敷きはフラットなもので 母指球、小趾球から接地し 膝裏を･･･
- 【SWIM練習とBIKE練習、そして家庭菜園…】2025年12月17日還暦越えトライアスリートの挑戦母指球の腫れと痺れは未だに治らないが、SWIM練習とBIKE練習は無難にこなせている。そのうち治って走れるようになるでしょう!大根が良い具合に太ってき･･･
- 立位エクササイズと全身連鎖 ~足部から骨盤・体幹へつながる動き~2025年10月15日癒源~整体【呼吸と姿勢改善】~@出雲市･･･"を整える立位エクササイズで最も大切なのは、「どこに体重を乗せるか」という足裏の意識です。 ポイントは、母指球(親指の付け根)小指球(小･･･
- 当院でお勧めしている踵落としは?2025年10月10日日光市で肩の痛み解消 下野大沢駅前阿部整骨院･･･キングをする際も 信号待ちで止まった際に 踵を落とすと 体の軸がリセットされます。 ウォーキングの際は つま先(母指球、小指球)からの 着地を基･･･
- 自分でできる膝の回復法と歩き方2025年10月03日日光市で肩の痛み解消 下野大沢駅前阿部整骨院･･･ぐ足を出していくようにすると 平行な2本の直線になります。 そのまま足先を前に出していきます。 着地は つま先(母指球、小指球)か 足裏3点の ･･･
- つま先立ちでわかること2026年02月28日西宮市JR甲子園口駅徒歩７分整体サロンつま先立ちをした時に小指側へ重心が流れてフラつく人。このタイプの多くは母指球でしっかり踏めていません。その原因の一つが長母趾屈筋がうまく使えていないこと･･･
- 2月美姿勢教室④2026年02月26日今日を生きる･･･か考えているしな(笑)今日のストレッチは、時に足裏の僅かな動作なのに、足裏ジンジンしていて押せる気がして来たのね~母指球、小指球、踵のストレッチで･･･
- 【15㎞のケイデンストレーニング、Av:96rpm】2025年11月11日還暦越えトライアスリートの挑戦左足の母指球に腫れと痺れがあるので今日もRUNはお休み。走れるようになったかなと思ってたのに残念。症状が改善するまでランOFFにしましょう。ギヤを50･･･
- キッズの蹴りがここまで変わる|努力の成果が写真に写ったクリスマス忘年会2025年12月27日taekwondo-taaのブログ･･･取り組んできたことこの2か月ほど、キッズクラスでは体幹を鍛えるトレーニング柔軟性を高めるテコンドーストレッチ軸足の母指球を使った回転動作(キッズに･･･
