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競技場に出向きましたが動き切れずにおしまい2025年10月19日Satoru's Athletics Practice Diary (さとるの陸上競技練習日誌)･･･ップしましたが、 右足母趾球の違和感のため跳ね切れず、本練習で必要な速度には程遠く、 速くない走りで減速区間で右足母指球に違和感あり。 身体･･･- AIが、嘘をつく理由はー いえバカになる理由は…2025年10月18日名古屋栄・東京自由が丘 きれいはカンタン!リンパケアsalon-de-NATSUKO･･･☆長い足族理論 = 日本人本来の体の使い方・正座をして、坐骨を左右揃える&立てる習慣・足を上げるあげるで、母指球重心の歩行習慣・呼吸の呼は･･･
- 9/27(土)50分JOG『将来のために‥。』2025年10月18日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･間HRVは41ms。LINEのやり取りで精神的に参ってしまい、寝付けない。疲労感あり。案の定、vo2maxは下降。母指球で蹴り出すことを意識してみ･･･
- 女っぽさ激減!「横流れ尻」脱出法とは?2025年10月18日下半身痩せ研究所･･･裏重心の見直しと股関節の外捻りのエクササイズ外側重心を改善するためには足指の親指、小指など指がしっかり使えること。母指球、小指球この3点でしっかり･･･
- 久しぶりのゴルフコンペへ⛳️2025年10月18日50代から始める１回１分ふれるケアメソッド・さとう式リンパケアリバースエイジングアカデミー主宰今野今日子です。･･･ぶりのゴルフで改めて実感したのは、**身体の使い方って本当に大事!**ということ。 耳からつなげて舌の位置を上げて母指球を意識して立つ。これだけで･･･
- 横浜マラソン1週間前。ラスト追い込みと、ちょっとした不安の種。2025年10月18日ランニングジャーニー50･･･ィニッシュ。本日のトータル距離は約35km。やり切った。あとは回復あるのみ。帰宅後、気になっていた足裏をチェック。母指球の横に立派な水ぶくれ…。来･･･
- ランシュー2025年10月18日ユニフォーム屋さん のすけのブログ･･･痛みが来そうな気配があるので、まずは動的ストレッチちゃんとすることとバランス良く走れるようにしないと死にそうです。母指球意識するとスピード上がって･･･
- 10/18土2025年10月18日kentaro1968のブログ･･･クワット(肩甲棘よりも上にバーを載せるサムアラウンドグリップで手幅狭めで支える ゆっくりと動作 上体を十分に前傾し母指球で踏んでバーを十分に低い位･･･
- 【練習日記】久々の朝ランは心拍高め2025年10月17日早期退職からウルトラマラソン★走れるうちに･･･つなぎで楽に。 朝は、何か空気が違う?凄く走り易い感じ。 チェックポイントとしては、着地が不安定かなということで、母指球で軽く踏み込むイメージを大･･･
- オールドメディアに乗せられて、まだ筋トレやってますか?2025年10月17日名古屋栄・東京自由が丘 きれいはカンタン!リンパケアsalon-de-NATSUKO･･･ 追加の自己紹介→ ☆長い足族理論 = 日本人本来の体の使い方・正座をして、坐骨を左右揃える・足を上げるあげるで、母指球重心・呼吸の呼は『吐く』 ･･･
