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ラン&ウォーク 4キロと5キロ ポイントgetだせ!2025年11月12日千里の道も一歩から ランニングと登山日記･･･て体力作りのため走っているそうだ。私の課題は外側荷重でふくらはぎ内側に負担がかかっているみたい。それを改善するには母指球にしっかり荷重をのせ内側の･･･- 【お前!いい加減、走るの止めろ!…と言う神のお告げなのか⁉】2025年11月12日還暦越えトライアスリートの挑戦左足の母指球あたりの痛みが、一向に良くならない。いったい、どうなってるのか!もう走るのは無理なのか?「お前!いい加減、走るの止めろ!」…と、神のお告げな･･･
- サイクリング日記/負傷したかとおもた2025年11月12日きぃ散歩･･･ったんですが帰りは向かい風が強くて10km/hダウンそれでも負けずに漕いでいたところ自宅の7キロ手前くらいで左足の母指球が痛み始めましたペダルを普･･･
- 美脚ヨガ2025年11月12日ゆるゆるダイエット~ホットヨガの記録~･･･驚くほどグラングランしました １度グラングランすると立て直しが難しいのはわたしだけ?軽く薄目しちゃいました 「踵、母指球、小指球」のあとに内腿を寄･･･
- 裸足 問答2025年11月12日他力道･･･ている」という感じですね🌏👉 裸足で走ってるとき、足裏に一番強くフィードバックが出るのって、あなたの場合は踵・母指球・指先のどこが多いですか?･･･
- 11月末頃発売マイクロシリコンフィットグローブ2025年11月12日ムジークブログ表裏一体。･･･も肌触りが良い。ベルクロ部はmuziikロゴに。 内側には0.2㎜マイクロシリコンプリントを指の付け根、手のひらの母指球、小指球部に 握り心地に影･･･
- スプリットスクワットとランジ、何が違う?効果を最大化する正しいフォームとNG例2025年11月11日suzukisawarahamatiのブログ･･･が床スレスレ(触れない程度)まで下がったら、そこで一瞬静止します。立ち上がる: 息を吐きながら、**前足のかかとと母指球(親指の付け根)**で地面･･･
- イトーヨーカドー大森店近くの「オーダーメイドインソール」2025年11月11日【大森駅】疲れにくい体に整えラクに動ける!施術とセルフケア教室･･･よね。でも、当サロンのオーダーメイドインソールは、足の裏から筋肉と骨格のバランスを整える設計になっています。自然と母指球(親指のつけ根)に体重がの･･･
- 【15㎞のケイデンストレーニング、Av:96rpm】2025年11月11日還暦越えトライアスリートの挑戦左足の母指球に腫れと痺れがあるので今日もRUNはお休み。走れるようになったかなと思ってたのに残念。症状が改善するまでランOFFにしましょう。ギヤを50･･･
- システム障害2025年11月11日DAY BY DAY･･･良くないのかなぁ?何でも力一杯やっちゃうからなぁ💦利き手だからキツイわぁ。痛みがあちこち変わるのが不思議。一番は母指球なんだけど、そこから、手首･･･
